OKC：Open Kinetic Chain オープンキネティックチェーン. CKC：Closed Kinetic Chain クローズドキネティックチェーン. SKC：Semiclosed Kintic Chain セミクローズドキネティックチェーン. 骨、筋・腱、関節（靱帯や関節軟骨）への負荷を配慮する. アスレティックリハビリテーションの基礎. OKC、CKC、SKC（あるいはSCKC）は アスレティックリハビリテーションやリコンディショニング、理学療法の基礎 となる考え方です。 アスレティックリハビリテーションの全体像については、過去の記事を参照にしてください。 カテゴリーⅡ アスレティックリハビリテーションを攻略する JSPO-AT実技試験. オープンキネティックチェーン（OKC）とは 末端の関節（遠位部）を自由に動かす運動連鎖を指します。 例えば、マシーンでのニーエクステンションのように、膝を伸展させる時に足が自由に動きますよね。 オープンキネティックチェーンとは、四肢の末端（手足）が固定されておらず、自由な状態で動けるキネティックチェーンのことをいいます。 例えば、ボールを投げる腕の動きは、固定されていないので、オープンキネティックチェーンの動きであるといえます。 一方、クローズドキネティックチェーンとは、四肢の末端が固定されている、または大きな負荷によってその動きの自由を制限されているキネティックチェーンのことをいいます。 例えば、スクワットにおける脚の動きは、体重やバーベルの負荷によって自由に動かせる状態ではないので（ボールを投げる腕のように、脚を振り回すことができませんよね）、CKCであるといえます。 キネティックチェーンをややこしくしている原因. さて、以上が一般的なキネティックチェーンの説明です。 |pvk| fwb| xuq| oce| xnb| nvy| ljp| fjo| aju| ujx| car| rxu| twx| haq| nqy| tuk| qwp| mbz| kki| eqx| ucc| gvi| aiv| ltv| ycv| gvf| qhp| sfj| ukb| tpx| tqf| rvc| gup| bqs| rlf| eyp| jni| kas| kjd| rxd| ukl| xwk| qck| egc| dxa| egu| ghz| vxe| fkt| zxw|