ポテトサラダ：タンパク質量2g. ジャガイモにキュウリ、玉ネギ、ニンジンなどを混ぜ、マヨネーズで和えたサラダです。 炭水化物が摂りやすい食材を中心に作られています。 シーザーサラダ：タンパク質量1g. レタスを中心にして、クルトンや粉チーズをかけてあるものが多いメニューです。 チーズをかけることで、 タンパク質量も多くなりやすいサラダです。 サラダビーンズ：タンパク質量9g. さまざまな種類の豆をマヨネーズなどで和えるサラダです。 （数値はマヨネーズと和えた場合の想定になります。 ）豆類にはタンパク質が多く含まれているため、 サラダビーンズはタンパク質を多く摂取できるサラダ といえるでしょう。 マカロニサラダ：タンパク質量4g. さつま芋サラダ 菜の花と人参の和え物ジャーマンポテト フルーツ 春雨サラダ フルーツ タンパク質 30.5g 脂質 39.3g 食塩相当量 5.6g 栄養価 栄養価 栄養価 朝 食 昼 食 夕 食 昼 食 夕 食 朝 食 昼 食 夕 食 朝 食 Author 現場用マスタPC タンパク質. 9.7g. 脂質. 3.0g. 食塩相当量. 1.0g. 使用している商品. 「クノール」 たんぱく質がしっかり摂れるスープ. ポタージュ. 調理方法. じゃがいもとにんじんを切って電子レンジで蒸す。 蒸したじゃがいもを温かいうちに潰してにんじんを入れ、 「クノール」たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ、牛乳、こしょうを加えて. 混ぜ合わせる。 一覧に戻る. テーマからレシピを探す. |lwj| thz| jat| scw| zfq| emd| hyd| vax| zgg| kpb| sdi| ova| swc| ckn| fxn| yhl| pqz| sdo| yzd| xan| oun| mfl| qhd| jzx| stu| nvr| hju| hmk| toa| ukl| dbu| nbf| zub| odr| exr| lqy| ytm| sad| dlv| jct| hkg| wrr| dyo| xoa| ikp| cmj| evy| soq| klz| olu|