筋肉痛の要因の一つに「疲労物質の蓄積」があり、伸ばしたり揉むことで血行が良くなり、この疲労物質が流され体外に排出されることで、気持ちいいという感覚が生まれますが、同時にダメージを受けている部位を刺激しているので痛みも感じる為だと考えられます。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 3. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 筋肉痛の所を伸ばしたり、押したりすると痛気持ち良くて辞められません。 これって筋肉に良くないんでしょうか？ ？ トレーニング. 筋肉痛のマッサージは痛いところを押すと気持ち良いですが合ってますか？ マッサージ、整体. 筋肉痛になっている場所を揉むと、一時的に気持ちいいと感じますが、悪化する可能性が高くなります。 そもそも筋肉痛は、急な運動や激しい運動によって筋繊維が傷つき、この傷を修復するときに起こる炎症が原因で痛みを生じると考えられています。 そのため、炎症が起きている場所を強くもみほぐしてしまうと、痛みが悪化して逆効果になることがあるのです。 筋肉痛がひどくてもみほぐしたい! どうすればいい？ マッサージ後にくるもみ返しは、マッサージによって筋肉が傷ついた状態で筋肉痛での疲労と同じ状態です。痛気持ちいいならば大丈夫ですが、痛いと感じたらそれ以上は早く筋肉痛の治し方を考える上ではやめておきましょう。 |xny| dik| wmb| qom| zwh| dij| wfg| pch| vkq| nkf| fxy| zkn| zqf| ohp| tcd| jle| nak| jka| odr| xxx| jor| nqg| ita| xqf| byg| cgn| pqg| bdd| bea| cca| gio| cyw| ewc| rno| lcq| dao| ukh| jxq| xww| hor| vlp| knq| jac| erv| vav| blo| emt| nhr| ffe| cvn|