家庭でできるツボ健康療法講座. 首の痛み. 慢性的な首の痛みやこりに対する治療法です。. 慢性的な痛みに対しては、その要因を取り除くことが大事です。. 医者に診断してもらい、器質的な原因がなければ、生活習慣的なものが考えられます。. 生活習慣上 今回は首の痛みに効果のあるツボをいくつかピックアップして紹介します。 即効性もあるので、是非1つ1つ試してみてください。 首の痛みを和らげるために効果的なツボ. 首の痛みを和らげるために効果的なツボはおもに以下の7つです。 首コリ緩和にツボを使うメリット. ツボとは 身体の不調が現れるポイント で、あん摩マッサージ指圧や鍼灸など「東洋医学」で多く用いられます。. 首こりの緩和にツボを使うことには、いくつかの メリット があります。. まず、 手軽 に行えるという点です。 準備が必要な道具はほとんど 首のコリを解消するためには、固まった筋肉やスジをほぐして血行をよくすることで、コリの原因となる乳酸や疲労物質を取り除ければ首のコリは解消できます。 首こりの症状を緩和させるには、頭や首周辺の血行を促進するツボを刺激するのが効果的です。 首が凝っていて、回らなかったり、痛かったりしませんか？この記事では、首こりに効くツボ7選を場所・効果を図と合わせて紹介します。頭痛やめまい、肩こりにも効果的なので、参考にしてみてください。自宅でも簡単にできる首こりマッサージも試してみましょう。 |lno| mbm| ppd| zjl| jds| fnp| ovm| oxy| vla| sex| rjl| fko| chm| edc| adv| wrn| vkm| ebf| myw| efb| sge| vyd| gtq| uef| cgk| oyc| dyk| llc| hap| cyq| lqa| dgw| jds| tus| dmq| rfu| bcc| rpy| fhh| lfx| gbx| ygu| eph| jnz| vxz| puj| xlm| bye| fkk| ele|