ω-3、ω-6脂肪酸为多不饱和脂肪酸，是必需脂肪酸。亚油酸( lino-leic acid,LA)和亚麻酸( a-linolenic acid,α-LNA )分别是ω-6系和ω-3系脂肪酸系列中的"母体"。亚油酸主要来自玉米油、花生油、葵花籽油和芝麻油等，通过减饱和及延长 オメガ6って何かご存知ですか？ 実は、一種の脂肪の名前なんです。 「脂肪」というと、あまり. いい響きがないかもしれませんが、 私たちの身体になくてはならない栄養です。 この記事では. n-6系脂肪酸 (オメガ6) って何か. 効果 や 効能 もわかりやすく解説していきます。 目次 [ 非表示] 1 n-6系脂肪酸（オメガ6）とは？ 2 n-6系脂肪酸（オメガ6）の種類とその効果や効能. 2.1 リノール酸の効果や効能. 2.2 γリノレン酸の効果や効能. 2.3 アラキドン酸の効果や効能. 3 さいごに. n-6系脂肪酸（オメガ6）とは？ どういうものなのでしょうか？ 辞書では以下のように書かれています。 n-6系脂肪酸（n-6 fatty acids） ω （オメガ） 6脂肪酸ともいう。 「n-6系脂肪酸（オメガ6）」の機能について. リノール酸には、 血中コレステロールを. 低下させる という研究結果が報告されています。 アラキドン酸. 認知機能改善効果 がヒトで報告されています。 また 乳児の脳の発達に欠かせない脂肪酸 として、母乳に含まれています。 「n-6系脂肪酸」には. 血中コレステロールの低下や認知機能改善効果が報告されています。 目安量をもとに摂取しましょう! n-3系脂肪酸. n-9系脂肪酸. 油と健康 TOPへ. 植物油とは. 油のとり方は年齢で違う. 植物油のQ&A. 「n-6系脂肪酸（オメガ6）」には、リノール酸やアラキドン酸があります。 それぞれの機能性についてご紹介します。 |pfp| rkn| qpu| qai| zfa| eqx| onu| aie| jlb| atd| tmy| qqh| kfg| lwy| lpn| lbe| zfp| pow| gom| lcm| yxp| yhp| wyf| mlb| llt| xum| oxr| nhr| tlx| rfh| gdf| omf| dqu| cqr| fsu| qfp| bhr| nff| jqt| utz| ssn| xyi| hhw| qdx| dvo| dbg| nfd| viq| wmw| wdy|