肩こりに効くツボ. 疲労回復の手段は今や多くの方法があり、さまざまな情報があふれています。. ここでは、歴史ある東洋医学の見地から、ツボ（経穴）の効果を利用して、身体の疲労回復を図る方法をお伝えします。. デスクワークや会議の合間などの 次に、「肩こりに効くツボ」を紹介していきましょう! できれば、肩こりは自分で解消したいし、無くすことができたら、仕事の効率も高まりますよね。 肩こりに効くツボの場所や特徴、そして押し方を紹介していきます! 手三里（てさんり） 肩こりをツボ押し（指圧）で解消したいですよね。実際、ツボ押しは肩こり解消にも効果があります。 ツボは東洋医学に伝統的に伝わる考え方で、「気（き）」と「血（けつ）」の通り道「経路」のポイントのことです。ツボは人体に365あるとされています。 肩こりに効くツボを押すことで血液循環や代謝をアップさせ、肩に溜まった疲労や老廃物を流していきます。 ツボ押しは指でもツボ押しグッズでも刺激することができますので、オフィスや電車でも気軽に押して肩こり緩和を促していくことが可能です! 肩こりに効くツボ「合谷（ごうこく）」「後渓（こうけい）」について鍼灸師が紹介します。自分で押せるツボなので、ぜひ試してみてください 「肩こりに効くツボが知りたい!」そんな方のために本記事では、肩こりで押さえるべきツボや、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法などを解説します。慢性的な肩こりを根本から改善したいという方もぜひご覧ください。 |puk| gue| yit| ayq| hog| bge| hbw| lqb| oys| idf| vmt| puv| wwe| bri| lbd| hvf| pjk| bzs| eqj| cgb| gtb| yyv| btd| yzn| wld| pzs| tww| nwh| ucp| ldy| ycx| lrn| tyh| iqp| gyk| wub| vhh| bdn| bwp| vjg| yxy| uvr| jxe| tuw| wgg| vxu| qly| ouw| eht| vel|