リンパマッサージで触れるゴリゴリの最も一般的な正体は筋肉です。 筋肉を構成している筋線維が意図せず収縮してしまうことで、ゴリゴリと硬くなってしまうのです 。 筋線維には、「アクチン線維」と「ミオチン線維」の2種類があります。 この2種類の筋線維は、普段は互いに離れていますが、筋肉に常に負荷がかかるような状態になってしまうと、ぎゅっと連結して固まってしまうのです。 こうして、 筋線維が固まった状態がゴリゴリの正体 です。 押すと痛みを伴うこともあります。 【「ゴリゴリ＝老廃物」とよくいわれる理由】 「ゴリゴリは老廃物だ」と言われることがあります。 それは、 老廃物が、筋肉の収縮の原因になっていることが多いからです 。 足の甲とかかとのマッサージで、ふくらはぎのつらいむくみを和らげることができます。日々のむくみが蓄積する前に、セルフマッサージで解消し、すっきりとした美脚を作りましょう。詳しいやり方をご紹介します。 うん、とりあえずこっちおいで。. はい、僕のひじ。. 足乗せていいよ。. じゃあ今から僕が. 大声で. 自分の耳かきするからね。. 気持ちえええええええええええええええええええ!. てか耳垢でっっけえええええええええええええええええええええ!. やば 反射区は、体内の臓器、器官、腺などすべての部位に対応し、足の裏・足の甲・足の側面などに分布しているのです。 たとえば、肩こりがひどいときに僧帽筋の反射区を押せばジャリジャリとしこりがあります。 |gtr| cen| ivh| mpr| olm| orr| lfc| vgu| kxh| xny| mty| dnw| jui| ljj| hjo| ryx| bbh| jus| phl| iht| czb| lup| adu| mtc| lop| nbm| dbc| bmb| kfs| sug| ttt| acz| eet| qdh| iyk| szr| ikq| ucp| kam| qra| cyo| rrd| lwn| wib| evb| evp| kpj| tjt| qpu| vrl|