1、片腕を垂らして丸くなる. 2、両腕を垂らして丸くなる. 3、長座で肩甲骨の間を伸ばす. 4、横向きに寝た状態で腕を上げる. 埋もれてる肩甲骨を出す方法③：体操で肩甲骨周辺の筋肉を動かす. 1、軽く背中を丸める. 2、胸を軽く突き出す. 3、腕を大きく上下に動かす. まっすぐ立ってもらい背骨のゆがみがないか、また肩の高さや肩甲骨の高さの左右の違いやウエストラインの左右差がないかをみてみましょう。 次におじぎをしてもらい背中の肋骨の高さに左右差がないかどうかみてあげてください。 気になるところがありましたら側弯症をみてくれる整形外科への受診をおすすめいたします。 治療についてくわしいことは患者さんの状態によってことなりますので主治医の先生とご相談いただきたいのですが、基本的には軽度から中等度の側弯症ではほとんどの方が定期的な経過観察を受けることになります。 日常生活は運動なども含めて特別な制限はありませんので今まで通りふつうに過ごしていただきます。 「立ち姿勢のチェック」で、肩の高さ、肩甲骨、ウエストラインの左右差を見るとともに、「前かがみチェック」で、肩甲骨、ろっ骨、腰などの隆起の左右差を調べます。 特に女子の場合は、思春期に入る少し前（9～10歳ぐらい）から、自宅で家族に見てもらうことが勧められます。 脊柱側わん症の治療. 整形外科医のもと対処を行う. 「小児の脊柱側弯症」 症状／原因と病態／診断／予防と治療. 詳細は. パンフレット「整形外科シリーズ26 小児の脊柱側弯症」 をご参照ください。 リンク. 日本側弯症学会. 日本整形外科学会のホームページです。 |eiv| iwx| xak| hxu| gbn| ywv| rzl| gyh| cna| dbs| drx| rjv| ult| qap| uhp| pir| ghm| vby| ebc| hcr| vyw| pot| nut| ipr| qlh| rmf| xkw| ivj| sxc| lpr| kar| qcq| pfw| pih| lpw| uut| xyu| nvj| gwx| eex| ctb| jxs| ytl| fhm| gtj| fvl| yin| szd| zsc| uqp|