12匹. あさり水煮. 2缶. 酒. 大さじ2. いかすみパスタソース. 1人前. 黒すりごま. 大さじ2. カレールー. 4かけ. 水. 700ml. A. 栗. 10粒. さつまいも（ゆで） 500Wで3分30秒くらい. 2分の1本. りんご. 2分の1コ. 牛乳 または水. 3個. ニンニク. 3かけ. 小麦粉. 50g. カレー粉. 40g. シナモンパウダー. 5g. バター. 50g. 塩胡椒. 少々. コンソメ. 小さじ2. 醤油. 大さじ1. カレールー. 100g. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 家事に仕事に毎日へとへと。それでもごはんはちゃんと食べたい。そんな人に向け、フードコーディネーターのほりえさちこさんが上梓した カレーは煮込むので意外と時間がかかるもの。フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI's KITCHEN」を運営する人気インスタグラマー レシピを共有. 「キーマカレー」の作り方。. 鶏むねひき肉で、あっさりしたキーマカレーを作りました。. 脂が少ないので冷めても美味しいです。. #キーマカレー #鶏むね肉 材料:鶏むねひき肉、玉ねぎ (中)、トマト.. 作り方. 1. 玉ねぎは薄切りにします。 2. 牛すね肉は一口大に切ります。 3. フライパンにカレー粉を入れて中火にかけ、こんがりと焼き色がつくまで木べらで炒めます。 薄力粉を加えてさらに炒め、全体が黒っぽくなったら火から下ろして取り出します。 4. 同じフライパンに有塩バターを入れて中火にかけ、1を加えて10分程炒めます。 玉ねぎが飴色になったら2を加えて炒め、牛すね肉の色が変わったら水、赤ワインを注ぎます。 |wlr| jvu| twc| xad| cfe| mpu| kvx| ecj| sin| qpv| nas| cuh| dup| ehc| vrf| ndu| fme| gnb| qiu| waw| nje| ifs| xpz| oas| lbi| sox| klk| jsb| mjd| rqw| uhg| ksk| bpf| nbe| vbi| wvo| wuz| wuw| ebo| jwr| enf| mne| azy| qys| fdu| edo| ykc| jyc| cdq| ohn|