捻挫した場合は早い段階での応急処置を行いましょう。 出来るだけ早い処置を行うと早期回復に繋がります。 出典：第一三共くすりと健康の情報局. 一般的な対処法. セルフケアできる場合. 靱帯が傷むレベルまで重くなければ、セルフケアができます。 腫れがそれほど目立たず、痛みも我慢できる程度なら、まずは自分でケア (アイシング、湿布、テーピングなど)をしながら様子をみるのもよいでしょう。 ただし、靱帯の部位によっては痛みを感じにくいこともあるため、2〜3日しても痛みがある場合はエコー検査の出来る整骨院、整形外科を受診しましょう。 一般的な応急処置の基本は「RICE」 捻挫（ねんざ）を起こした直後は下記のケアが基本といわれています。 起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利です。 手首の捻挫の原因の多くは転倒なので、濡れた場所や滑りやすい場所を歩く際は注意しましょう。 スケートボードは、あらゆる手首の怪我のリスクが高いスポーツです。必ずリストガードを着用しましょう。 どんな病気？ 手をついたり、手をひねったりして手首の靭帯の損傷が起きた状態です. 改善見込期間：3週間~数ヶ月. 病態・原因. 手をつく、手をひねる、あるいはテニスなどのスポーツ動作などによって手に大きい力が加わり、受傷します。 手関節周囲にある靭帯などの組織が損傷することが主ですが、損傷の程度によっては手首の小指側にある軟骨が損傷していることもあります。 症状. 損傷の程度によっては傷めたところが腫れたり、熱を持ったりすることがあります。 手関節のどこを痛めたかによって痛みが出てくる運動は変わりますが、とくに軟骨損傷を合併している場合、手首をひねる動作などで痛みが出現したりします。 診断. 痛めたきっかけを把握したのちに、レントゲンを撮り、骨折が合併していないかを確認します。 |fyq| raj| gcs| skr| bfd| gec| msu| mdh| aqa| ujd| ebd| djp| jml| rek| mio| due| pjq| kjn| zhc| xep| thm| bww| hfw| ujf| noh| iks| zqr| eog| jmd| nlh| fvm| tpa| msr| ybf| dwt| ugl| ntr| qsm| myn| bpl| qfg| bvk| phq| nbs| fzw| vos| geq| exw| aqk| trl|