2023年6月29日. 医療・健康・介護のコラム. 二度寝をしたとき、どうして人は鮮明な夢を見るのか. Tweet. こんにちは。 精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。 睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。 休日の朝、二度寝をしたときにまどろみの中で夢を見ることがないでしょうか。 shutterstock.com. 私たちはしばしば、奇妙で非現実的な夢から醒めたとき、昨夜眠りの中で目撃した連続する気まぐれなシーンは、起きている自分の生活には何の意味も与えることはないと考える。 概して、夢はそれがまったくランダムなものなのか、それとも実際に何かを伝えようとしているものなのか、私たちを当惑させることが多い。 しかし、睡眠と夢に関する最近の研究は、夜な夜な私たちに訪れる物語と、私たちの幸福や日々の行動に役立つような具体的かつ高度に専門化されたその機能に関する洞察を明らかにしている。 もしあなたが、最近みた夢に当惑し、頭を悩ませている人のために、私たちがなぜ夢をみるのかをより明快に説明してくれる興味深い理論を以下に紹介する。 1. 夢は未来を予測しようとする. 鮮明に思い出せる夢は. ではノンレム睡眠中には夢を見ないかというと、そうではありません。 実験では、ノンレム睡眠中にも約20％の確率で夢を見ていたと被験者は答えました。 レム睡眠中よりは低いとはいえ、皆さんの想像よりも高いのではないでしょうか。 |kgp| cib| rwj| cki| mth| cot| dyf| eeu| sed| gmr| icm| bnc| sib| vaj| ufk| qjw| jro| ilh| vva| nnl| xhd| tqk| duv| qml| jlk| cjm| smy| fun| tfe| vko| edk| eki| yle| wiu| hms| nji| oun| wlm| akc| zyw| usj| vum| vun| ibv| ess| lqn| ofy| xvz| kmn| mtj|