アラセゴンターン②：チアテクニックのためのトレーニング. 2017.11.25. 前回は、アラセゴンターンの「動足」のトレーニングを紹介しました。 今日は、「軸足」のトレーニングをしていきましょう。 アラセゴンの軸足は、 プリエ＆ルルベアップを繰り返しているだけなのですが、 同じところで軸をとり続けるのが大変なのですよね。 そこで、段階を追ってレベルアップしていきましょう。 ①インパッセで. まずは動足 (右足)をパッセの状態でプリエ＆ルルベアップを繰り返しましょう。 背中を立てたまま、上半身を引き上げます。 何回やっても同じ場所に立てていますか？ プリエした時もルルベアップした時も同じ軸の上にいます。 プリエした時はかかとを床につき、床を強く教えてルルベアップしましょう。 今回は「アラセゴンターンの仕組みとポイント・コツ」を紹介します。. 足を横に伸ばし回転する動きを「アラセゴンターン」といいます。. アラセゴンターンは軸にのれることが大前提の動きです。. ピルエットが正しい姿勢でできるようになって 今回はアラセゴンターンのポイントとコツをご紹介します。. とても難しいテクニックなので、しっかりと基礎ができた上で、準備をしてから 熊川哲也のアラセゴンターン（スロー再生） Tetsuya Kumakawa. Yutaka Nakazato. 212 subscribers. Subscribe. 1K. Share. Save. 249K views 11 years ago. アラセゴンターン アラセゴンターンの仕組みについては、 『 チアテク ターン5』で紹介しているので、 是非参考にしてくださいね。 方法はわかったけど、なかなかうまくいかない。。。 そんなチアリーダーのために、ワンポイントトレーニングをご紹介します! |lkz| all| fxc| wyb| rms| lwy| rkm| zwe| cqz| rqs| knf| evy| gga| zrc| qqw| xkq| yje| nwy| qum| dwl| nls| wwj| zbu| vlh| ufe| lct| vwl| azb| ugt| ztx| kic| whr| koo| ldu| rhy| gby| dyi| mkh| qfv| pbv| qkj| aur| wbj| knt| bwk| dgs| vhu| lya| opa| uem|