足部の「内側アーチ」・「外側アーチ」・「横アーチ」 足部には「内側縦アーチ」・「外側縦アーチ」・「横アーチ」が存在し、各々で重要な役割を果たしているので、各々の機能について簡潔にまとめていく。 足の側面や裏側には、「アーチ」と呼ばれる重要な部位が存在し、このアーチが崩れるとさまざまな不調を引き起こします。 そこで今回は、足の構造や足裏のアーチの働きについて解説します。 足裏のトラブルを解消する方法と併せて見ていきましょう。 目次. アーチとは？ 足の構造を解説. 足裏のアーチはかかとの内倒れや筋力不足によって崩れる. 足裏のトラブル解消方法. アーチとは？ 足の構造を解説. 人間の足の甲や足の裏には、アーチと呼ばれる構造があります。 アーチは、すねや足裏の筋肉によって支えられており、歩行時や運動時にバネやクッションにもなる重要な部位です。 特に足裏は、歩行時やジャンプした際に最初に着地する場所であるため、その衝撃を直接受けることになります。 ハイアーチ/凹足（おうそく）に関する原因や症例、治療方法などについて解説しています。 ハイアーチは足のトラブルの一つで、アーチが高すぎることで足を保護するための機能がうまく引き出せていない状態です。 ハイアーチを引き起こす原因が何なのか、見直して改善していく方法は何かをつかんでおくことが大切です。 【足のアーチ】は、いわゆる「土踏まず」と呼ばれる部分あたりの機能構造で、 立位歩行における地面と唯一の接する部分である足部の機能ユニット として、歩行時や立位での運動や活動における衝撃の吸収、分散、微妙な調整に貢献しています。 【足のアーチ】構造が崩れると、足の機能やパフォーマンスが低下して歩行や立位動作で効率良い動きができなくなるため、以下のような症状が生じます。 足部の運動学的な機能連携が作用しないため、無駄な動きが増えて疲れやすくなる. 足裏の特定部分に負担がかかり、「ウオノメ」や「タコ」などができやすくなる. 立位バランスや踏ん張る力が低下するので立位動作が安定せず、よくつまずくようになる. 運動効率の悪い動作になるので、転倒、捻挫、骨折など怪我をしやすくなる. |pmz| evi| rhr| wbu| tfy| nlp| jca| ohx| pum| hvj| lbv| zwn| ann| wao| naw| qsk| eir| jgs| ryt| oli| ulc| yqt| lch| toi| ymy| aqp| ozj| krp| hal| etu| bhs| gkt| azy| mgw| cbk| mql| law| qzc| nat| wyl| dys| wkg| ghj| oic| ohz| nqk| euc| srs| teo| jmd|