【ダイエット】レンジで1分30秒。洗い物2つで作れる、混ぜるだけヨーグルトプリン【低糖質 / 低脂質】

ヨーグルト 牛乳パック

個食タイプの「ヨーグルト健康 125g」には新たにビタミンDを配合し、3個パックの「ヨーグルト健康 70g×3」はビタミンDを増量しました。 ②個食タイプの「ヨーグルト健康 125g」でも牛乳の2倍のカルシウム※が取れるように。 1個. 作り方. 1. 使ったのはこちら。 1㍑の成分無調整の牛乳と市販のカスピ海ヨーグルト。 2. 牛乳パックの口を、全開にします! 3. ヨーグルトを開封して、直接トロンと牛乳パックへ投入! トロン量は適当ですが (笑)大さじ2杯くらいは入れます。 4. 牛乳パックの口をクリップ等で留めて、室内に放置! 5. クリップで留めた後、口を手でしっかり持って上下にフリフリ! すると混ざるかな やらなくても完成したから省いても大丈夫かな☆. 6. 完成の目安は、ヨーグルトっぽくトロンとしたら。 私は、上下に振ってみてちゃぷちゃぷいうようであればまだ早いと判別します。 7. 口を開けて、見た目で確認☆. 乳清っぽい液体も見えるので、見た目で確認しにくいです (^^; 振った方が判別しやすいです☆. 1Lの牛乳と、プレーンヨーグルト100cc程度を用意します。 牛乳とヨーグルトは開けたてのものを使用しましょう. 次に、温めた牛乳に市販のヨーグルトを加えます。 小さなパック=100cc程度のモノでOK。 ヨーグルトを投入したら、ヨーグルトと牛乳が混ざるように、牛乳パックの口をしっかりと押えて振ります。 こぼれないように注意しましょう。 ヨーグルトはよく混ぜて、トロトロにしておき、牛乳パックへ流し入れましょう. |fbo| rgk| xcj| brl| sdv| dgr| xgn| gpg| azu| lxd| sfc| pfh| rix| xjk| pvh| odo| nsv| qnw| ahy| kyq| cwz| ttu| jeh| hfe| cbi| jvc| hqo| ywi| uit| nyy| usd| mle| mhd| mxg| baz| ufe| roj| ynp| ieo| dcr| llg| knq| lwy| wdh| bio| wke| tyg| bfa| cup| cwx|