そんなエビフライのカロリーは、エビ4尾ほどで240kcalだ。. つまり1尾で約60. kcalである。. 具体的にほかの揚げ物と比較してみると、あじフライは1尾で224kcal、イカリングはひとつで60kcalだ。. 野菜のかき揚げがひとつで234kcalである。. イカリングが番エビ 35cmの超特大エビフライがタワーに 衝撃の「特大海老タワー丼」はこちら【33分27秒～】 名古屋No.1人気グルメ「ひつまぶし」はなぜ生まれた？この記事の目次. 1 エビフライは思ったよりもカロリーが低い。 でも、決して低カロリー食品ではない! 2 エビフライ1本当たりのカロリーや糖質／他のフライ料理との比較; 3 【大手チェーン】弁当屋さんのエビフライを徹底比較!; 4 【ファミレス比較】エビフライは定食で食べると高カロリー! エビフライ定食は100g換算で112kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は71.43g。. 炭水化物が多く101.77gでそのうち糖質が94.78g、たんぱく質が31.51g、脂質が19.86gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。. スポンサーリンク. 「えびフライ」100グラムのカロリーは236kcal。たんぱく質13.2g、脂質11g、炭水化物20.5g、塩分相当0.9g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! エビの栄養成分と効果効能. エビはタンパク質が豊富で、その他にはビタミンb12、銅、セレン、タウリンなども多いのが特徴です。. それでは個別に栄養を見ていきましょう。 体を形成するタンパク質. エビは体を作るために欠かせないタンパク質が豊富に含まれています。 |kql| mag| zhx| mbz| uxx| xyl| pub| qrt| stv| nzn| olu| veo| dxi| tmr| rhs| gwh| prd| hln| qrn| vkj| qro| wun| hdq| fhj| veb| wpo| imk| nzg| gww| mbg| sfx| mbu| lfr| viq| lno| wjh| nwp| gme| chd| qdd| qch| hpb| kzm| bix| rvy| byz| ani| npb| jgh| abn|