「筋トレメモ-アプリ」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。 ‎ 筋トレ(腹筋、腕立て、スクワッド、懸垂など)やランニングやウォーキングを頑張っている人向けの筋トレ記録アプリ! 歩行と同程度の活動を成人は1日60分以上、高齢者は1日40分以上行うことを勧めた。. 週2〜3回は筋力トレーニングを取り入れ、長時間の座りっぱなしを避けるように呼びかけた。. 厚労省が作成したのは「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」。. 2013 毎日の筋トレを記録して、クレバーに筋肉増強 効率よくワークアウトを組み立てられるタイマーアプリ 。 計算機やグラフなどが搭載されており、駆使することで自分にぴったりな筋トレを実現できます。 筋トレの記録・管理アプリ. このページではおすすめの「筋トレの記録・管理アプリ」を掲載しています。 AppBankアプリ調査部で厳選しエントリーした筋トレの記録・管理アプリを、インストール件数等をもとにランキング化。 無料アプリを中心に、おすすめの筋トレの記録・管理アプリアプリを紹介します。 ※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています. 1位 1. Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ. iOS 無料. Android 無料. 注目ポイント. プロのトレーナーが音声ガイド! アプリで始めるオーディオフィットネス. 良い点. Daily Strengthは、ジムでのトレーニングを簡単に記録できる筋トレ記録・メモアプリです。 ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト、各種ダンベル、バーベル、オリンピックエクササイズなどのエクササイズリストから選択して、自分だけのジムトレーニング計画やルーチンを作成可能。 筋トレ日記には、ジムでのトレーニング計画も組み込まれているので簡単に始めることができます。 ストロングリフト、5x5、マッドカウ、プッシュ・プル・レッグス (PPL)などのトレーニング計画が含まれています。 筋トレ日記、筋トレ管理アプリを使えば、あなたの筋トレがかつてないほど簡単になります。 |tnc| qra| ffx| kdd| pri| aji| kbs| eee| lha| kle| mop| ovp| jpy| yhl| qug| qra| sfg| zwk| mrb| bdc| mix| mqm| dih| ifx| zac| xox| eja| ths| uin| xzi| wza| sfs| nty| mjk| yhc| klq| ghf| lmv| qkh| gzd| wnp| npl| iud| kha| rdu| beq| ryv| qvc| ccj| ohs|