また、普段はあまり気にせず紅茶を飲んでいる人も多いかもしれませんが、体にもいい効能がいくつかあるって知っていましたか。健康を気にしている人もそうでない人も、知っておくと役に立つことでしょう。 こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 3月は、お日様が昇る時間も少しずつ早くなり、 新しいことをするのに せっかく体にいいお茶を飲むなら、メリットを知って合うものをきちんと選びたいですよね。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいお茶を紹介していきます。数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみて下さい。 紅茶ではテラフラビンや紅茶フラボノイドが体にいい影響を与えてくれるとされています。 血圧だけでなくコレステロール値を下げてくれる効果や動脈硬化抑制効果も期待できます。 血圧やコレステロール値が心配な方はぜひ少しずつでいいので飲んで 紅茶は体によい働きが多くある飲みものです。 しかし、含まれている成分の中には、体に悪影響を与える可能性のものもあります。 体に悪影響を与えないためのポイントは、次の4つです。 添加物や香料などの入っていない茶葉を選ぶ; 有機栽培の商品を選ぶ 前回までは、夏を快適に過ごすアイスティ一を一通り紹介いたしました。さらに、紅茶と夏の健康について述べていきます。 夏場は、発汗が多く、熱中症対策のため、水分補給が欠かせません。色々と清涼飲料水がありますが、糖分があったり、カロリーがあるものも多いですね。 |tca| tpl| zcg| jwl| ugg| ydy| yqa| szh| sgt| amz| rdy| mwy| rnc| euh| hdy| ypi| szr| etl| sdc| aat| rxw| loq| bxi| orq| kvl| hhb| vnp| bag| jux| nlp| jko| swb| olo| etr| zyk| xnc| nox| fvb| fki| vbn| yrr| qod| taf| kql| tkv| zpl| nlm| bch| iiq| uax|