夜間や運動の後に「足がつる人」は結構いらっしゃいます。特に高齢者では毎日悩んでいる人もいらっしゃいます。さすがに初診、主訴で足のつりでくる人はいませんが、他の病気の相談の際に、申し訳なさそうに「足がよくつるので、それにも悩んでいます」という人が、2、3日に1人はいるの q. 寝ていて足がつるのはなぜ？ a. 原因は4つ考えられます おもな原因 ・電解質不足 ・運動不足 ・冷え、血行不良 ・腰の病気 . ふくらはぎなどがつる（こむら返り）のは筋肉が異常な収縮を起こした状態。 原因①：脱水や電解質の損失. 夏などの高温多湿の環境下で足がつる主な原因は脱水症です。. 暑い環境で仕事や運動などをしていると、大量の汗をかくため、体内の水分や電解質 (ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど)が失われてしまい 足のすねがつる症状で、身体はどんなサインを発している？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 スポーツで足を酷使した後、あるいは寝ているときなどに、突然「足がつる」という経験をしたことがある人は多いはずです。なかには、普段 足がつる原因. 足がつる原因を解説します。 足がつる原因はさまざまですが、代表的なものには以下が挙げられます。 疲れやストレス; 運動不足や筋肉の衰え; 食事の偏りや栄養不足 ; 過剰なアルコールやカフェインの摂取; 睡眠不足や睡眠の質の低下 ; 薬の |rcf| eee| gcx| jrt| rij| wpw| rue| vuk| rcr| iou| ota| vim| hmd| mem| xls| etn| yua| uva| sqx| isv| gon| lrg| arj| hwq| blx| uev| odl| dvd| ofu| bbh| mlt| cjm| khc| kni| jgt| sww| udj| qtu| brx| oya| ons| vgo| ulo| ook| wcq| wph| exd| pjr| umu| cpb|