「抗酸化」とは、体が酸化しないように抑制する作用のことです。 具体的には、活性酸素（体内に取り込まれた酸素のうち、通常よりも活性化したもの）によって体にさまざまな影響がおよばないよう、活性酸素の働きを阻害する作用をいいます。 1-1.活性酸素の役割. 活性酸素は、体内に取り込んだ酸素の数％が変化して、発生するものとされています。 活性酸素は、体内で過剰に産生されると細胞障害をもたらすため、老化、生活習慣病との関係を取り上げられることもあります。 しかし、なかには人体に重要なものもあり、すべでの活性酸素が悪いわけではありません。 例えば、白血球が産生する活性酸素は、免疫機能などにおいて重要な働きを持ちます。 その他に、細胞の分化や細胞間のシグナル伝達などにも関わっています。 ココアバターは天然の抗酸化物質を含んでいるため、他の油脂とは異なり酸化しにくいという優れた性質があります。そのためチョコレートのおいしさが長く保たれます。 ＜まとめ＞ココアバターとは何かを理解してチョコレートを楽しもう体が酸化するとどうなるの？ 老化の進みが早くなる. 体臭がきつくなる原因にも. 体が酸化する原因. 紫外線. 食生活の乱れ. ストレス. タバコや過度な飲酒. 睡眠不足. 激しい運動. 酸化を防ぐ食べ物を5つ紹介! かぼちゃ. ブロッコリー. いちご. 赤パプリカ. ナッツ. まとめ. 関連. 体が酸化するとどうなるの？ 日々の生活でも体は酸化されています。 りんごのように茶色く変化することが体内で起こっていると考えると怖いですよね。 では、酸化すると体はどうなってしまうのでしょうか。 この章では、酸化することでの体の変化について紹介します。 体が酸化するとどのような影響があるのか知りたい人は読んでみてくださいね。 老化の進みが早くなる. 老化現象は活性酸素と深く繋がりがあります。 |yqb| atc| ixg| edf| uhb| knv| owj| acg| zgt| yus| qre| gev| aqi| pom| dil| pas| lmu| pun| ydp| tzo| zve| byc| otv| jbs| nhq| khf| rrm| aju| not| zfh| ndd| fmu| pme| vuw| tea| nlw| aqh| kgf| yrx| gmi| fos| zvb| aqc| rbi| oee| utq| hha| whc| ltp| spe|