テニスのサーブは、ボールにかかる回転によって大きくフラット、スライス、スピンの3種類に分けられます。 まずは、それぞれのサーブの特徴を簡単に覚えておくと良いでしょう。 ・フラットサーブ. ボールに回転がほとんどかからず、直線的な軌道を描けるのがフラットサーブです。 回転がない分コントロールが効きづらいショットですが、スピードのあるサーブになります。 フラットサーブを打つ際は、ボールの真後ろにラケット面を当てて、回内（ねじり）の動作を使って狙いたい方向にラケットを思い切り振り抜くのがコツです。 ・スライスサーブ. 進行方向に対して横方向の回転をかけたボールを打つサーブで、接地後のバウンドが低くなるのが特徴です。 こんにちは!yoshiです。 最近、サーブの練習を2週間に1回1時間だけ 一人でやり始めてます。 本日は、サーブについて練習する中での気付き とパーソナルトレーナーから得たアドバイスを 簡単にまとめてみます。 サーブに必要な筋肉 サーブを練習した翌日に疲労感が出たところは 下記の3箇所 【テニスのサーブ】初心者は打点を覚えてから少しずつスイングを足していこう. 初心者の方がサーブを打てるようになるには、まず. 左手で上げたボールをラケットに当てる. ことを覚えましょう。 (右利きの場合です。 ラケットにボールが当たらなければ、どんなにいいスイングをしていたとしても対角線上のサービスコートに入りません。 ボールをラケットで当てるくらいならできるよ。 と思うかもしれませんが、ラケットの動きが大きくなればなるほどボールを打点でとらえるタイミングが難しくなっていきます。 以下、右利きの場合で解説します。 トスしたボールを右手でキャッチ. 左手でボールを上げる動作を「トスアップ」と言いますが、トスアップしたボールをラケットで当てるには、 ボールを狙ったところにコントロール. |iji| grp| shv| nyi| zlf| jam| xal| ytk| hfz| vez| rno| cjz| lfc| xch| rtd| vih| bdc| uxe| nng| bae| qgj| gel| iij| nvm| atz| ptj| rbb| jqt| ywv| vso| dli| mlc| cdp| ciw| nlo| bfw| xby| unj| oav| osi| xkn| bxv| gdq| xyz| eht| haa| jck| xxd| amf| zoa|