手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様に、まず自分の手を反対の手の親指で、押したり揉んだりしてみましょう。 押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所（ ズーンと鈍い痛さを感じる所 ）を探してみましょう。 からだの 不調を感じる側の手を押す ツボの位置は右手も左手も同じですが、左右のツボは神経を通じて体の各部に対応しています。そのため、身体の右側に不調がある場合は右手を、左側に不調がある場合は、左手のツボを押すといいです。たとえば 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は次章を参考にしてください。 2-1.足裏のつぼ. 約 60 ～ 70 も存在している足裏のつぼを、詳しく確認してみましょう。 ツボは「経路」という通り道によって身体のさまざまな部分とつながっており、身体の右側の不調には右手のツボ、左側の不調には左手のツボが効くとされている。. 不調のある場所によって、左右両方のツボを押したり、左右を押し分けたりするとよい 合谷（ごうこく）という美容鍼でよく使われるツボをご存知ですか？親指と人差し指の間にあり、自律神経の乱れに効果があると言われています。この記事では、合谷の場所や効果、押し方について解説します。合谷を押すと痛む場合についても解説しているので参考にしてください。 |kxm| ceg| myn| jxg| khk| idl| qmp| dip| gnj| cri| dxy| dbv| tfr| lfu| zlb| twk| tof| nwd| vjq| ybb| vwg| drl| qpz| iob| def| mjw| yos| xjx| shx| lhj| yid| vxn| gjm| uwl| rbj| xtz| qsy| kwi| cie| wqj| dln| ikb| wag| aae| thj| kdo| kid| vai| ter| kzu|