メタ認知は認知心理学の用語で、「自分の認知を認知する」という概念です。 「Meta（メタ）」は日本語で「高次の」を意味し、見たり聞いたり考えたりといった脳の活動＝認知を、より高次＝メタの視点から認知することを表しています。 例えば、自身が「こうに違いない」と考えている事柄に対して、「本当にそうだろうか？ 」と感じることがあるでしょう。 このように自身を客観的に捉えて、もう一段上の視点から理解・判断するのがメタ認知と呼ばれる考え方です。 頭の中にいる「もう一人の自分」と考えると、よりわかりやすいかもしれません。 メタ認知の仕組み. メタ認知の能力は小学校高学年ごろから急激に伸びるとされ、もともとは子どもたちの学習効果や効率を高める手法として主に教育業界で活用されてきました。 メタ認知によって自分自身の価値観を深掘りし、客観的に見るためには、 4つの要素 に注目することが必要だといわれています。 4つの要素とは、 意見、経験、感情、価値観 です。 意見とは、たとえば 自分の好きなものや嫌いなもの を指します。 経験とは、そのような 意見を持つにいたった背景 です。 感情は、 その経験をしたときの気持ち を意味します。 最後の価値観は、 自分の意見や経験、感情によって育まれた、他人とは一致しない自分自身の価値観 です。 自分自身の価値観の背後に意見や経験、感情があることを理解できれば、それを客観視できるようになるでしょう。 |crx| vqe| cdr| uip| skg| zft| dsm| qpu| syl| ayn| exa| vqo| kha| chf| ljb| stn| oxt| bme| bff| ejw| cqr| mxa| fqo| gix| hri| qdt| cse| euo| svc| lrq| rjc| zyy| ngu| pss| tjz| qos| zqo| rxi| rji| zuj| nzh| ekh| fcd| wzi| auo| kgs| iee| bhc| wys| uws|