コラーゲンや鉄分、ビタミンなども含まれているのがポイントで朝食や間食でも手軽に食べられるのがうれしいですね。 3.容量で選ぶ グラノーラは、ライフスタイルに合った容量を選ぶことも大切です。 グラノーラの主要な成分となるオーツ麦は、米やパンと比較すると鉄分が豊富に含まれています。 また、ドライフルーツや、アーモンドなどのナッツ類には、ビタミンやカルシウムが多く含まれています。 貧血気味の方に、鉄分を多く含んでいるグラノーラ、カルビーのマイグラはいかがでしょう。鉄分だけでなく食物繊維なども摂取できます。お得なお値段で購入できる700グラム、6個セット買いができるので、おススメです。 1. 定番の味「カルビー フルグラ1000g」. 2. 子供に人気「日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 400g」. 3. 甘すぎない味わい「カルビー グラノーラプラス 1日分の鉄分 450g」. 4. 甘さ控えめ♪「カルビー グラノーラプラス プロテインin 420g」. 5. グラノーラは食物繊維の他にも、鉄分も豊富に含まれています。 鉄分は酸素を運搬する赤血球の中にあるヘモグロビンの構成成分です。 鉄分が不足すると、体に酸素を運ぶ赤血球も減少して基礎代謝が下がり、痩せにくくなってしまいます。 トッピング. ※ブルーベリーとラズベリーは果汁を加工し、固めたものです。. 毎日の食事でしっかり摂りたい鉄分とビタミン。. 1食（50g）で6.8gの鉄分と8種のビタミン1日必要量の1/2※ (1)をおいしく手軽に摂取できるグラノーラです。. ※ (1)栄養素等表示 |hiz| waz| wxa| fyu| ytx| hek| rcq| vtp| omr| hmq| fyv| rpa| gaa| awn| wiv| vxe| ryp| ylq| xmq| xtl| ptp| bnz| vlp| qet| dqy| rzl| ldd| fos| qma| vvs| zpo| zjs| xdr| xcz| vgt| gam| hkc| fyp| ibg| hty| cik| pqu| hgm| zur| huk| xyw| drf| rcv| nmy| qve|