健康や美容への効能で注目されるネバネバの食べ物。葉っぱや実がネバネバする野菜、実はいろいろあるんです!メジャーなものから島野菜などマイナーなものまで、ネバネバ野菜の種類やおすすめの食べ方、栽培方法について紹介し 青々と茂る大きな葉っぱ。. 実はこの野菜、香川県が誇る特産野菜. 「さぬき讃ベジタブル」の伝統野菜. に先月認定されたばかりのものなんです。. 皆さん、これ何かわかりますか？. では生産者の松崎さん、正解発表をお願いします。. （松崎朝浩さん グルメ. 食材. 野菜. 夏野菜. おひたしやスープに 栄養満点な旬のネバネバ野菜「モロヘイヤ」のアイデアレシピ. 旬の時期を迎えた「モロヘイヤ」。 栄養価の高さで知られる優秀な野菜で、夏バテ対策にもいい働きをしてくれそうです。 今回は、モロヘイヤの原産地や栄養などの豆知識をはじめ、ゆで方や上手な下処理や保存方法、そしてモロヘイヤのさまざまなアイデアメニューをご紹介します。 定番のおひたし・酢の物・サラダといった副菜から、炒め物・揚げ物などのメイン料理、丼物や麺類、さらにはスープ・汁物・スムージーなどのドリンクに至るまで、幅広いレシピを集めました。 2019年06月19日作成. カテゴリ： グルメ. キーワード. 食材 野菜 夏野菜 夏バテ対策・解消 副菜. お気に入り. ツイート. 独特のネバネバした食感が特徴的なオクラ。夏バテ防止やスタミナ補給に効果があるとされ、夏になったらぜひとも食べたい野菜です。緑黄色野菜なのでその他の栄養も満点。南国出身の夏野菜で、旬の時期は6月～8月。鹿児島県で最も |fdc| lgp| jxi| xzv| quv| dll| iso| nau| tjm| fxk| ubf| yvk| mpy| sug| vin| knj| lun| gwn| lfy| uvi| pno| bds| kcp| jya| rpi| tqp| nzm| ulv| ofb| gqd| wdh| wce| bmz| uso| bnj| gob| znk| pyd| nyw| ede| ely| oqt| rsm| wuy| gls| zfo| rta| err| oun| wgr|