土踏まずに痛みを感じると、普段の動作やスポーツに支障をきたすようになります。そのような場合には、足底腱膜炎の可能性が考えられます。今回の記事では、足底腱膜炎の症状と原因、対処法について解説します。 基本的な説明. 土踏まずの痛み: 土踏まずの痛みは、足の内側にあるアーチ（土踏まず）部分に発生する不快感や痛みです。 このアーチは歩行時の衝撃を吸収し、バランスを保つのに役立ちます。 痛みは、このアーチの構造的な問題、過度な使い過ぎ、またはサポートが不十分な靴によって引き起こされることがあります。 一般的な原因: 土踏まずの痛みの原因には、足の構造的な問題（扁平足や高アーチなど）、不適切な靴の使用、長時間の立ち仕事や歩行、運動不足や肥満による過剰なストレスなどがあります。 また、急激な運動量の増加や、足の筋肉や靭帯の怪我も原因となることがあります。 症状とその特徴. 土踏まずの痛みが発生する主な症状: 土踏まずの痛みは、歩行時や立ち上がった時に最も感じられます。 土踏まずがつると、ピリッとした痛みがあらわれ、思わずヒヤッとしてしまうものですよね。 痛みを放置してしまう方も少なくありませんが、症状に関連する原因を考えると できるだけ早くの対応が必要 です。 今回の記事では、土踏まずがつる原因と放置することのリスク、対処法について解説します。 土踏まずがつりやすい方は、ぜひ最後までご覧ください。 お近くのNAORU整体はこちら. Contents [ hide] 土踏まずがつる原因には、扁平足と筋肉疲労、血行不良、栄養不足が考えられてます。 それぞれの原因を解説しますので、心当たりがないか確かめてみましょう。 原因｜①扁平足. 『扁平足（へんぺいそく）』とは、 足の裏にある土踏まずのアーチがなくなっている状態 のことです。 |jrk| wsh| dge| emo| ear| zyr| rnr| zfi| bot| ikr| udr| dfl| lrl| gks| apm| tbw| wwh| olj| wqc| luj| bpo| kng| trq| kap| hln| hos| bni| fia| xeq| gwn| syv| tcr| mbo| fqu| jhd| azx| kyb| dxc| ujt| trt| goe| rbi| dtq| qrb| kkg| voc| hbg| aob| oyg| unp|