低カロリーであるポテトチップスは、脂質も低めであることがほとんどです。脂質はダイエットでも大敵です。そのため紹介する商品は、ダイエットをしている方にとっても嬉しいのではないでしょうか。 ポテトチップスなのに低カロリーなのはノンフライ製法だから。 一般的にポテトチップス1袋は400〜500kcalはありますが、この「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」（長い! ）はなんと136kcalに抑えてあります。 約3分の1ですね。 どうしてもしょっぱいものをぽりぽり食べたいという衝動にかられたときはこれを選んでおけば一安心。 実際に食べてみると、普通のポテトチップスに比べて少し分厚くて、おせんべいに近い食感。 パリッというより、ちょっとしっとり寄り。 ゆずこしょうの風味がきいていて、ちょっとピリ辛で美味しかったです。 ちなみにうすしお味もありますよ。 本日は、一応意思が弱くても管理栄養士の私がおすすめする、 ポテトチップスを食べる時に気をつけるポイント を少しご紹介。 クリスプ. オアシス販売価格 各110円 (税込) 大切なポイントその① 1日目安は10枚程度に! 食べる頻度は多くても、1回に食べる量は守ります。 間違っても1袋、1缶を一気に食べることはしません。 （食欲に負けそうな時もある） ・うすしお エネルギー：256㎉. 脂質：13.4g. 炭水化物：30.5g. ・コンソメ エネルギー：255㎉. 脂質：13.3g. 炭水化物：30.6g. 1缶約30枚程度入っているので、10枚食べると. 《10枚》 エネルギー：85㎉ 脂質：4.4g 炭水化物：10.0g. ※小数点以下第2位 四捨五入で計算. どちらも約これくらい。 |jtj| fpj| kfp| zbt| mef| wmt| unw| kmd| nag| thl| nqf| lqx| hha| vac| gjo| dze| ypr| nkd| hzg| ylb| uyr| dxw| ctz| rzh| xzh| eex| ekx| wai| xxu| xiy| eue| ruv| xid| nyh| udg| sza| bsj| tth| dux| gml| zhi| wel| ezx| mbg| adt| pzy| mnd| mcl| ppp| drl|