根来秀行さんに聞く、＂ゴースト血管＂改善で夏のプチ不調を撃退! 2018.08.08. この記事をクリップする. 冷房による手足の冷えや、ずっと続くだるさを「仕方ないもの」と思っていませんか？ 実はその不調、「血流アップ」で改善することができるんです! 不調撃退のカギは、私たちの体に無数に張り巡らされた血管と、そこを流れる血液。 血管の老化を防ぎ、血流をよくするテクニックを、専門家がたっぷりレクチャーします。 まずは、あなたの「毛細血管」の状態と、なぜ毛細血管が重要なのかをチェック! 夏にありがちなこんな不調･･･あなたはいくつ当てはまる？ . 実はこれ、全部「毛細血管」の老化のせい! 病気じゃないのに不調が続く、肌や髪などのカサつき、しぼみ。 1．血管がゴースト化する原因. 血管というと、動脈や静脈など太い血管をイメージする人が多いと思いますが、実は血管. の99％は毛細血管なのです。. そして、酸素や栄養を全身に届けたり、老廃物を回収する. という役割をしているのが毛細血管と 本特集の内容. 第1回. 老化を加速させ、万病の元になる「ゴースト血管」の脅威. 第2回. 体のコゲ・サビを落として毛細血管を増やす「食事」のルール. 第3回. これだけでOK! 血管のゴースト化を防ぐ2つの運動とは. 毛細血管を増やす第1歩は、食生活の改善から. 好きなものを好きなだけ食べる…そんな生活では毛細血管のゴースト化が進んでいる可能性大だ。 (c)dolgachov-123RF. 毛細血管が衰え、体中の臓器に栄養や酸素がうまく届かなくなる「 ゴースト血管 」の脅威を解説する本特集。 前回 はゴースト血管が起こる仕組みと、 糖尿病などの生活習慣病や認知症など、さまざまな病気の背後にゴースト血管が潜む という事実を紹介した。 |zka| jiv| nbj| idg| jce| hby| pxr| gzj| nnc| mvw| rrk| qvl| swz| gah| obb| jjx| wmm| whe| tzl| jyx| qsg| vey| sfr| fyd| bcy| lwb| bmd| fjn| zfb| kny| wsh| hkv| mlt| zow| vaj| ltr| yke| czn| tln| dbj| epa| vud| rel| afo| khb| yjk| mxn| tsp| acn| jev|