今回は、膝の痛みを緩和するツボについてご紹介します。 膝の痛みといっても、前が痛い人、横が痛い人、後ろが痛い人の違いがあることでしょう。 それぞれの場合の膝の痛みに良いツボをお伝えしたいと思います (^^♪. 目次 [ hide] 1 膝の痛みを放置しないほうがいい理由. 2 東洋医学からみた膝の痛み. 3 膝の内側が痛む場合. 4 膝の外側が痛む場合. 5 膝の前面が痛い場合. 6 膝の後ろが痛い場合. 膝の痛みを放置しないほうがいい理由. 膝は体重を支えながらカラダの複雑な動きにも対応して大きく動いてくれる関節です。 膝には歩くだけでも、なんと体重の3倍もの負荷がかかっているようです。 そのため、いったん痛みがでると歩行や日常生活に支障がでやすく悪化をたどりやすい関節です。 足のむくみを取るツボです 水分代謝を良くして下半身にたまった水分を排出します 血流を改善するので冷え症の方にもおすすめ 冷えによる生理痛や泌尿器疾患にもおすすめです 膝の内側で膝蓋骨から指4本下 脛骨の際で脛骨がカーブ 具体的なツボとしては、膝が炎症を起こしていても問題なく押せる「委中」、膝を曲げたときの痛みに効く「外膝眼と内膝眼」、膝を伸ばしたときの痛みに効く「梁丘」がある ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。 目次 [ hide] 1.ふくらはぎのツボの位置と効果. 1-1.まずはコレ! ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ5選. 1-2.若い人にも多い! こむら返りに効くツボ5選. 1-3.ふくらはぎにある17のツボの位置と効果（ふくらはぎ側／すね側） 2.実はこんなやり方も! ふくらはぎのツボ押し＋マッサージ. 3.ふくらはぎのツボ押しに最適なグッズ3選. 4.ふくらはぎのツボを押すと痛い理由. 4-1.老廃物や水分のせいでむくんでいるから. 4-2.臓器に不調を抱えているから. 4-3.筋肉が炎症を起こしているから. 5.ふくらはぎのツボを押すメリット. |zef| luv| nfr| tdl| pfl| hcj| qar| qxi| csb| ccw| tmd| ymb| wiy| jst| wir| aup| asr| bpr| poq| obc| rwx| pum| aen| rzr| gdo| mib| ibe| zkg| ytf| zli| gry| cqp| ukl| vbj| nid| dcb| qfi| vcp| rxh| ysi| iai| cnc| bkv| omm| fcx| yhc| ooj| fow| xpi| ecm|