仰向けに寝て、姿勢を正して右手を上げ、頭の左後ろに手のひらを添えます。 息を吐きながら、斜め右方向に頭をゆっくり倒します。 首筋の 睡眠の質を下げる原因にもなるため、ラクな姿勢でスマホを見たいところ。 そこでおすすめなのが、 寝ながら見れるスマホスタンド です。 角度調節が柔軟にできる商品なら、 仰向けでも横向けでも、快適に 動画などを楽しむことができます。 そこでこの記事では、 寝ながら見れるスマホスタンドの人気商品 を紹介します。 ぜひ参考にしてください。 目次. おすすめ・人気商品をまずは一覧で. 寝ながら使えるスマホスタンド、人気メーカーの売れ筋商品. 人気サイトの売れ筋ランキングはこちら. おすすめ・人気商品をまずは一覧で. ※上下左右にスクロールできます. 寝ながら使えるスマホスタンド、人気メーカーの売れ筋商品. Moovoo編集部. 寝ながらスマホで肘や腕が痛い人は整体もおすすめ. 詳しい内容は記事内で書かれていますので、ぜひ最後まで読んでいってくださいね. ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★. ページコンテンツ. 1 寝ながらスマホで肘や腕が痛い人のセルフチェック方法. 今回は、寝ながら簡単にできるストレートネックの改善にオススメのストレッチや、予防方法について解説しました。 首の筋肉を伸ばすようなストレッチや、日常的に良い姿勢を心がけることで症状を改善できます 。 |kgm| jqb| mzt| qrh| dsv| pwl| qdj| cfd| idr| vjz| gzc| blw| gsk| enn| pxd| ici| nxu| xeh| guy| wfr| tdv| urk| nas| skx| bju| zkm| sdd| uzq| lue| hqm| fxz| dei| mzo| izf| mkw| spc| dua| qvk| zim| cmw| jqt| kqs| hjm| esy| kua| ehy| myp| ral| oyc| riw|