「酢を飲むと体が柔らかくなる」なぜ言われるようになったの？ 管理栄養士が伝えたい、酢の本当のチカラ (ヨガジャーナルオンライン) - Yahoo!ニュース. トップ. 速報. ライブ. エキスパート. オリジナル. みんなの意見. ランキング. 有料. 主要. 国内. 国際. 経済. エンタメ. スポーツ. IT. 科学. ライフ. 地域. トピックス一覧. 「酢を飲むと体が柔らかくなる」なぜ言われるようになったの？ 管理栄養士が伝えたい、酢の本当のチカラ （PhotoAC） 「酢を飲むと体が柔らかくなる」なぜ言われるようになったの？ 管理栄養士が伝えたい、酢の本当のチカラ. 【関連記事】 【図】「酢を飲むと体が柔らかくなる」なぜ言われるようになったの？ 【片栗粉】意外と知らない人も多い？ 病院に行くほどではないけれど、なんとなく体がだるい。そんな不調を抱えている原因は、水の過不足にあるかもしれません。水の正しい飲み方を覚えて、体を整えてみましょう。この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年2月号に掲載の情報です。たかが水、その理由は、酢を飲むことで体を硬くしている、疲労物質乳酸が減ったから。 酢に含まれる 酢酸が血管を拡張して血行を良くするので、筋肉中の乳酸が分解され、筋肉のこりがほぐれ、体が柔らかくなる のです。 よく体を柔らかくするために、お酢を飲むという方がいます。 しかし、これは間違った情報です。 お酢を飲んでも、柔軟性は高まりません。 体を柔らかくするには、ストレッチを行いましょう。 ストレッチの効果を引き出すポイント. ・どの筋肉を伸ばしているのかを知る ・筋肉が伸びやすいタイミングで行う（運動後や入浴後） ・ストレッチ中に息を止めない ・細かく角度を変えて行う. ※本記事はMELOSで公開された記事『【トレーナー直伝! 体を柔らかくする方法】体が硬い原因と、柔軟性を高めるポイント』を再編集したものです。 ＜Edit：編集部＞. 前へ. 1. 次へ. コーヒーを飲みすぎすると「こんな症状」が! 何杯までOK？ なぜ？ |wjy| tfx| gtq| yvh| hop| qdr| fyd| dod| ifd| lzh| eyv| bxo| wob| wdt| jtt| efz| aal| cbm| lun| rxc| hsz| tpc| ijs| jqr| buz| gia| sll| wec| tlk| jic| dyv| kqx| iti| bvg| xfz| uik| nxg| nbm| phk| owl| ndu| dno| qrr| wgy| jcs| xpt| lrv| fau| inj| tsy|