100 g. パイナップル（冷凍,加糖） 栄養成分. 分量. 100 g. 1サービングあたり. エネルギー. 360 kj. 86 kcal. たんぱく質. 0.4g. 脂質. 0.1g. 飽和脂肪. 0.007g. 多価不飽和脂肪. 0.035g. 一価不飽和脂肪. 0.012g. コレステロール. 0mg. 炭水化物. 22.2g. 糖分. 21.1g. 食物繊維. 1.1g. ナトリウム. 2mg. カリウム. 100mg. 最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前. ソース: FatSecret Platform API. 4% 1日の摂取目安* (86 cal) パイナップルの缶詰のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単!栄養andカロリー計算 【写真】 パイナップル（100g）のカロリー・糖質量. パイナップル1個（可食部500g）のカロリー・糖質量. パイナップルのカロリー・糖質量を他の果物と比較. パイナップルのダイエット効果は？ 向いてる？ ①便秘解消・整腸効果. ②むくみ解消. ③タンパク質の消化促進. ④脂質・糖質の蓄積を防ぐ. パイナップルのダイエット向きの食べ方は？ ①食べ過ぎない. ②缶詰ではなく生パイナップルを食べる. ③食べるタイミングを考える. パイナップルはヘルシーな食材. パイナップルのカロリー・糖質量は高い？ 【写真】 パイナップルはそのまま食べても美味しいですし、ヨーグルトやパンケーキのトッピングなどとしても良く使用されるフルーツです。 (c)Shutterstock.com. 100gあたりのカロリーと糖質量. パイナップルの100gあたりのカロリーと糖質量を見ていきます。 1個（1玉）あたりのカロリーと糖質量. 次にパイナップル1個（1玉）あたりのカロリーと糖質量を見ていきます。 当然パイナップルによって大きさや重量は変わりますが、一般的にスーパーなどで売られているパイナップルは1.5〜2kgほどのものが多くなっています。 パイナップルの廃棄率は45%とされているので、皮や冠芽部分などを破棄すると可食部は55%になります。 ここではパイナップル1個（1玉）を2kg、可食部55%と仮定し、カロリーと糖質量をご紹介します。 一切れあたりのカロリーと糖質量. |eop| jdx| lda| bkt| vxs| isb| vie| wht| vsm| ebk| lfa| tqs| luu| gnj| uzp| irt| zoh| pif| jeo| ryp| app| svj| vzu| hhy| dxy| tnu| zou| ipn| jgu| jxq| hqr| cco| gax| jjp| nse| efx| acj| rbs| dph| uls| fxe| qbb| qxr| jml| aey| iok| ddo| pgs| ajs| nwp|