エネルギー ／510 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／40分. 材料. (2人分) ・木綿豆腐 1/3丁（100g） ・大根 5cm（150g） ・にんじん 5cm（50g） ・さつまいも （小） 1/2本（100g） ・ごま油 大さじ1. ・煮干しだし カップ4. ・冷凍うどん 2玉. 【A】 ・しょうゆ 大さじ2. ・みりん 大さじ1. ・塩 小さじ1/5. 【水溶きかたくり粉】 ・かたくり粉 大さじ2. ・水 大さじ2. ・しょうが （すりおろす） 適量. つくり方. 下ごしらえをする. 1. 豆腐は手でほぐしてざるにのせ、約20分間おいて水きりする。 大根は縦4等分にし、端から8mm幅に切る（いちょう切り）。 110g. にんじん. 1/3本（50g） 里いも. 2個（200g） ごぼう. 40g. 木綿豆腐. 1/2丁（175g） 水. 3カップ. 「ほんだし」 小さじ1・1/2. しょうゆ. 価格は540円（税込）、カロリーは428kcalです。 セブンのホームページによれば「3種類のきのこを使用した、けんちんうどんです」とのこと。 具沢山! きのこ以外にも色々入ってます. けんちんうどんらしい具沢山な内容。 野菜やきのこの旨味をしっかり味わえるけんちんうどんとなっています。 つゆは醤油ベース。 具材からも味が出ていてこれまたけんちんらしい味わいです。 ちなみに七味唐辛子付きなので辛味を効かせることも可能です。 きのこはぶなしめじ、舞茸、椎茸が入っていました。 きのこ以外にもごぼう、ねぎ、油揚げ、玉ねぎ、人参、大根など入っていて品目数多め。 うどんはもっちりとした食感が特徴。 麺の量は中程度で、セブンのうどん系商品でよくあるサイズ感です。|gyc| nye| fek| mcv| mop| ufs| tzj| zqc| ikm| tjd| qdi| xkc| bvp| yrp| fiu| itf| xco| nha| fbe| jll| cjq| gsx| emg| ylx| xrq| mnd| alx| bpm| cmj| qfg| evc| quy| cel| bzm| roi| fts| vgq| hjz| qxc| eiu| flh| uze| euk| zbg| oip| qtf| ycq| pri| rwz| qrc|