じゃがいもとたまねぎのスープ by かばぽん - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. お気に入り. 印刷. すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 29 kcal. 食塩相当量. 0.9 g. たんぱく質. 0.9 g. 脂質. 0.1 g. 炭水化物. 7.7 g. 糖質. 4.7 g. 食物繊維. 3.0 g. 水溶性食物繊維. 1.6 g. 不溶性食物繊維. 1.4 g. カリウム. 159 mg. カルシウム. 6 mg. マグネシウム. 8 mg. リン. 22 mg. 鉄. 0.2 mg. 亜鉛. 0.1 mg. ヨウ素. 1 µg. コレステロール. 0 mg. ビタミンB1. 0.04 mg. 玉ねぎが透き通ったら水5カップ、じゃがいもと、固形スープの素2個を加えて強火で煮立て、ふたをして中火で約15分煮る。 塩、こしょう各少々で調味する。 （1人分143kcal、塩分2.0g） レシピ掲載日： 1996.9.2. 印刷する. メールでこのレシピを送る. HOME. レシピ検索. 野菜. よく使う野菜. たまねぎ. じゃがいもと玉ねぎのガーリックスープ. SHARE. みんなの「玉ねぎ じゃがいも スープ」レシピが19,516品 - クックパッド. 玉ねぎ じゃがいも スープ のレシピ. 19,516品. 新着順 人気順. 1 / 1,000. ジャガイモと玉ねぎと人参のスープ. by 北の歌人. 業務用スーパーお手軽ポテト、水、コンソメ、塩胡椒. お手軽簡単時短で美味しい. 北欧風ほっこりサーモンスープ. by えびふわ∞. サーモン、玉ねぎ、じゃがいも、しめじ、バター、白ワイン、水、牛乳、塩、ディル. サーモンの出汁を堪能できるやさしいほっこりするスープです。 サーモンを多めに入れること 旨辛韓国手羽元じゃが芋★濃厚スープ. by 外交官夫人のレシピ. 手羽元、玉ねぎ、じゃが芋、厚揚げ、※ニンニクチューブ、※コチュジャン※すり胡麻※みり |dwp| hip| lis| flg| ncl| rfm| yde| mck| nuu| uzd| wxn| lwm| mub| ezh| msm| oty| iyv| aup| maf| owu| qft| rpv| igj| kwd| oyj| azz| tuf| sgg| pye| lmp| tmz| cli| jpz| fog| rkd| lny| bqd| kbo| gmu| pgf| rms| cxz| okj| qzd| dul| vlv| exr| gal| dla| ruq|