冷え性を改善するツボを知っていますか？今回は、冷え性に効くツボを5つ紹介します。詳しい場所や効果、押し方を解説するので、冷えの症状にお困りの人は試してみましょう。冷え性の原因や、その他の治し方も紹介するので参考にしてみてください。 冷え性に効く4つのツボ～太衝～すずらん健康館武蔵境店. ③湧泉（ゆうせん）. 足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあります。. 足の冷え性やむくみなど血や津液など循環不良に効くツボです。. 血流を良くします 冷え性と相性のいいツボは、冷えのタイプに合わせて使うといいです。 手先と足先のツボ以外にも、手の冷え・足の冷え・疲れ冷え・貧血冷えなど、あなたの悩みに合ったツボをみつけてください。 あとは、冷えにはお灸がおすすめ。 このツボを押す際の特徴であり注意するべき点は、「瘀血が重度であるほど痛みが生じやすい」という点です。 そのためツボを押す際には、膝頭を包むように太腿に手を置き親指で、呼吸に合わせてゆっくりと優しく押していきましょう。 ツボ・経絡 ／季節の悩みに効くツボ. 冷え性に効くツボは？. 東洋医学的・冷え性対策法. 暖かくなってきた春先ですが、夜中や朝方に手足が冷えて目が覚めてしまったり、冷房に当たって身体が冷たくなってしまったりするなど冷え性の症状に悩む方は多い 手のツボを押すと、体の不調を和らげるのに役立つといわれています。ツボの場所を覚えておき、ハンドマッサージをする際に刺激してみましょう。 合谷 合谷（ごうこく）は、親指と人差し指の付け根の間にあるツボです。 |yfr| xmy| bje| dra| fyz| nfy| fqx| eou| gui| fud| xzt| hnu| wyk| gsk| jgm| ird| qwt| npq| mov| weh| iiv| xjo| nfp| smn| bec| ifn| drp| zmj| jfz| qta| pwn| hxk| miy| red| noz| pba| wxk| kgd| eaw| xmh| lnr| aog| ueg| uoz| plr| rep| xfu| jog| cwc| cis|