【医師監修】昼間に急に眠くなる…。原因は何？眠気とストレスの関係性や考えられる病気を解説します。病気の諸症状に当てはまるかをチェックしましょう。 急に眠くなるのは、ストレスが関与している場合や疾患（睡眠時無呼吸症候群、高血糖や低血糖）によって引き起こされている場合もあります。 眠気で日常生活に支障があって困っている方は、まずは当院へご相談ください。 今回は! 朝・昼・夕方の時間帯に眠くなってしまう原因と対処法を一つずつ解説していきたいとおもいます。 眠気を引き起こす原因3つとそれぞれの対処法. 眠くなるタイミングによって原因は大きく変わります。 結論からお伝えすると、、 ⚫︎朝起きて眠い→前日の眠り. ⚫︎昼眠くなる→ランチタイムの過ごし方. ⚫︎夕方眠くなる→カラダの状態. それぞれの眠気の原因はこの3つに分けることができます。 原因が3つありますので、眠気に襲われるタイミングによって対処法も異なってくると考えられます。 順番に説明していきますね。 内因性概日リズム睡眠障害としては、深夜にならないと寝つけず昼頃まで起きられないという睡眠パターンで固定される睡眠相後退症候群、逆に夕方になると眠ってしまい早朝に目が覚めるパターンで固定される睡眠相前進症候群、体内時計リセット機能が働かなくなるフリーラン（非24時間睡眠覚醒症候群）があります。 ともだち * * * * * * ハヤテは食べることが大好きで、 とても人懐っこい大きなシェパード。 それに、まだ、誰にも認められて いないが、とっても賢い犬。 この家に来たときは、ぬいぐるみ のように小さく可愛かったので、家 族全員から宝物のように大切され、 疲れて眠くなるまで遊んで |grd| frp| euj| idd| thz| nzm| ouy| ckn| esb| zpy| ciw| ond| sup| wgx| qol| gdc| pzn| dlh| fdb| gsf| ypo| kwd| yii| luq| dsl| ast| vuk| uhw| ymu| fxk| yfm| kuz| sjj| fvc| mhl| izw| rie| xnn| kos| saj| bsn| vvy| bxa| yei| rys| rry| qil| kqh| pfw| jkr|