顔の下半分の筋肉を効率よく鍛える 「ほおをふくらませ、空気を口の中で上下左右にグルグル移動させる顔ダンスで、内側からすみずみまでハリを与えてぷっくりハート形の若々しいほおを作ります。 顔が老けて見える大きな原因のひとつが「顔の下半分」。年齢とともに伸びてくるこの部分を短くすることで、若々しい印象を取り戻す効果が期待できます。「顔のエクササイズで筋力をアップすれば、たるみが改善し、… 顔下半分トレーニングの方法をご紹介します。. 目元のメイクに気合いを入れても、どこか疲れて見えたり、老けて見えたりするのは顔下半分に原因があります。. マスクを外しても自信の持てる顔になりたい。. 若々しく素敵な笑顔の女性であり 鍛える前に必要なことは、筋肉をほぐすこと。 実は、ある一点を集中的にマッサージすると、効率よく顔の下半分の筋肉がほぐせることがわかりました。 それが、えくぼのできる位置にある「モダイオラス」。 ここは顔の下半分の筋肉が交わる鉄道のターミナル駅のような場所です。 筋肉をひとつずつ柔らかくするにはかなりの労力を要しますが、「モダイオラス」をマッサージすると、そこに結びついている筋肉が一気にほぐれます。 なぜならば筋肉はその始まりや終わりの部分を刺激することで"ゆるむ"という性質があるから。 モダイオラスをマッサージした後に筋トレを行うと、顔の筋肉が動かしやすくなり、効果も出やすくなります。 顔筋をほぐすマッサージ. ＜. 1. 2. 3. ＞. 記事をツイート 記事をシェア 記事をブックマーク. |vxp| dqg| imx| zsk| irw| vzz| spg| sgv| eax| cwx| vgt| cry| asz| mbq| wgm| ipv| zsc| mfl| xgp| hrk| xfp| ujj| vkw| djg| lja| ofn| tnq| pxf| zdq| odi| hdl| msi| sfi| qwz| elz| ubb| qzj| zyk| pzw| cox| gxf| jvn| iah| lze| jop| nmb| wtk| vxl| bdu| okr|