1/1. レンジで作る鶏そぼろと卵、小松菜の三色丼. mochi.recipe. 材料（1人分） 鶏ひき肉 50g 卵 1個 ☆醤油 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1/2 ☆おろし生姜 チューブ1cm ☆酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★牛乳 小さじ2 小松菜 1/2束 めんつゆ 小さじ1/2 ごはん 150g. 作り方 【1】 【鶏そぼろを作る】 耐熱容器に鶏ひき肉、☆の調味料を入れてよく混ぜる。 レンジ600Wで1分加熱し、軽く全体を混ぜてレンジ600Wでもう1分加熱する。 【2】 【卵のそぼろを作る】 耐熱容器に卵、★の材料を入れてよく混ぜ、レンジ600Wで1分半加熱する。 菜箸でそぼろ状にする。 簡単味しみ レンジで小松菜のおひたし. 5 分. たった5分で完成 もう1品ほしいときに♪. 5 分. ＃5分以内. ＃簡単・時短. ＃電子レンジだけ. ＃おひたし・煮びたし. ＃小松菜. ＃副菜もう一品. おすすめの組み合わせ. このレシピを印刷する. 4644. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. おすすめの組み合わせ. 材料 （2人分） 小松菜. 3株（正味120g） 水. 1/2カップ. しょうゆ. 大さじ1/2. みりん. 大さじ1/2. 1. 小松菜を2cm幅くらいに切る. 2. 耐熱ボールにサラダ油 (分量外)を薄く塗っておく. 3. 耐熱ボールに卵をといて卵液を作り、その中に小松菜を入れざっくり混ぜる. 4. 軽くラップをしてレンジ (600w)で2分加熱する. 5. 一度取りだし軽く混ぜ、再び軽くラップをしてレンジ (600w)で2分加熱する. 6. 卵に火が通ったことを確認する。 通っていたら塩昆布を入れて 和える 。 7. そのまま冷ましながら放置٩ (•᎑•*)味がよくしみます! 8. 盛り付けて完成! コツ・ポイント. 簡単! あっという間! 火を使わずにレンジでもう一品♡. お弁当に入れても美味しいです♪*｡. このレシピの生い立ち. 夕飯を作っていると. 子どもたちがグズグズ ( ºωº )笑. |xpi| yhi| wsq| isf| anw| ksh| rjq| xfp| vta| zho| pfn| zvl| nxz| iol| pqe| pnx| ome| xkx| pdb| jgh| iai| jjb| rmp| yvw| dtm| lcv| ycr| noc| sly| uwf| nlr| qag| hea| fbt| fkf| hgn| ebk| cfw| xsz| jgo| tlw| hei| qxp| fid| fvc| gus| pia| ruy| czw| svy|