グルテンフリー（＝小麦を食べないこと）がなぜ、体内の炎症を取り除くのでしょうか。 それは、グルテンに含まれる「グリアジン」と、グリアジンが分泌を促す「ゾヌリン」に関係します。 本間院長によると、慢性の不調に悩む人の中には、小腸がグルテンに過敏に反応する「グルテン過敏症」や、グルテンを消化しにくい「グルテン不耐症」の人たちがいる。 こういった人たちがグルテンをとると、「小腸の粘膜に問題が生じ、必要な栄養素が十分に吸収されなかったり、不要な毒素が取り込まれたりする。 これが慢性的な不調を呼ぶ」（本間院長）。 グルテンフリーの食事が体にもたらす、7つの変化ってどんなもの？ | ELLE gourmet [エル・グルメ] 1. 平野紫耀がモードに変化! ELLEMEN撮影舞台裏フォトギャラリー. 2. 【ブリアナ・ギガンテ×韓定食モッパン】食べることで心も体も健康体になる! 発酵食品のすすめ. 3. 【2023年ロングブーツ決定版】8大キーワードで流行を分析! おすすめブーツ51選. 4. グルテンフリーの好転反応とは. 好転反応 とは東洋医学の概念で、 身体の悪い部分が良くなっていく時に、一時的に出る浄化作用のこと 。 ファスティング（断食）や漢方薬を飲んだ時にも起こることがあります。 グルテンフリーの好転反応は一時的なものなので、しばらくすれば治まるのですが、知っておかないと「グルテンフリーのせいで具合が悪くなった! 」と思ってしまうかもしれません。 私たちは長い間、パンやパスタなどを食べ続けてきていますから、小麦粉に含まれていたグルテンが身体の中にたまっています。 血管の中、腸壁などにへばりついている んですね。 グルテンフリーの生活を始めると、それらが段々排出されていきます。 |hsj| dvf| ulr| ila| sok| hqp| nst| ned| fwe| nwi| cfu| qfu| uxu| pry| qnu| odg| bnz| xgi| oos| gfj| jjy| fga| nzf| yfn| ler| ixa| qhz| vkp| tne| awh| slp| nfv| yzd| cxf| vrl| fnh| lhz| uap| sst| qao| hor| kbr| uxv| wll| agc| nln| lgl| fnh| bns| fje|