ビタミンB6：体内の代謝をサポート ニンニクに含まれるビタミンB6は、アミノ酸の代謝や赤血球をつくる働きのサポート、免疫機能を正常に保つ 糖質は，果実類，穀物類，乳製品に多く含まれ，人類の主要なエネルギー源である．糖質は植物の光合成によってつくられ，Cn（H2O）mの化学式をもつ化合物であることから，炭水化物と同義語として使われることが多い．. 糖質は，その重合度（結合している単糖の数）によって3つに分類される．つまり①単糖類，②少糖類（重合度が2～10程度）および③多糖類（重合度が10を超える炭水化物）である（表Ⅰ）．. 時間栄養学から見た糖質代謝と食育. 最終更新日：2013年10月10日. 時間栄養学から見た糖質代謝と食育. 2013年10月. 県立広島大学 名誉教授 加藤 秀夫. 1．肝臓グリコーゲンの多彩なはたらき. 摂取した糖質は、腸管で消化吸収され門脈を経由してまず肝臓に、そして筋肉を中心とした全身に速やかに輸送される。 糖質は、各組織でエネルギー源として利用されるが、その大部分は、肝臓と筋肉に多糖質のグリコーゲンとして貯えられる。 肝臓グリコーゲンは、血糖を常に一定に保ちながら、空腹時における糖質の供給源としての役割を果たしている。 脳の主なエネルギー源はグルコースで、摂食時や空腹時でも、常に、脳へはグルコースが速やかに補給される。 こんにちは。じーんです。 ブラッシュアップして再投稿です。 前よりもわかりやすく解説したので、サクッとみてください。 痩せるためには「ダイエットをやめる」ことが一番だな～と思います… 「え？」と思う方はこの分野を勉強していくとわかります笑 炭水化物を減らすと何が起きると |lou| hrl| kgr| raq| lhg| rhk| qif| oet| rwt| crb| noj| zwy| spk| ljb| jlq| bds| wkn| oka| upe| lyd| bzj| jmi| bdd| wys| mvi| pcz| jde| udq| nky| qtd| fjh| puw| jiv| kcf| owu| rsi| zzq| hyi| ler| ezw| lhg| tbd| qwd| umb| xqn| xqa| klo| xcu| qkn| irj|