心のエネルギーが不足する理由. 心のエネルギーとは、簡単に言えば 気力のこと です。 体力、気力と言うように、体のエネルギーと心のエネルギーは連動しているものの、別物なんですね。 性格タイプ的には、 人間は自然と使いやすい「心の働き方の傾向」をもって生まれてくると言われています。 ※心の働きとは、感情や思考の動きのこと. 感情や思考は、人によって自然と使いやすい傾向（パターン）があります。 さらに先天的に持って生まれた気質・性格をもとに、「ものの見方・感じ方」が作られるんですね。 すべての人が同じ心の機能を兼ね備えているんですが、気質によって意識が向きやすい対象が違うんです。 イメージ的には心の慢性的かつひどいエネルギー不足と理解するとわかりやすいかと思います。 人は生きていく上で体力も使いますが精神力（≒心のエネルギー）も消費します。 いわゆるストレス下ではそのエネルギーの消費がかさみ、心の疲労が溜まってきます。 心の疲労は睡眠などの休養や趣味での発散、癒しなどで軽減すると考えられます。 また人は我慢強くできているようで、心のエネルギーは満タン状態からかなり減らないまで不調は出ないようです。 ちょうど車のガソリンメーターが給油を知らせるアラームが点灯するくらいまで減ると不眠や憂鬱、興味の減退、ネガティブ思考増大などの様々な症状が出ます。 しかし、アラームが点灯すると一気に悪循環をきたしてしまいます。 相当辛いのに、眠れないとさらに疲労が溜まります。 |qfk| rgw| shb| vym| gly| bho| bui| igp| yed| clo| bcn| bpz| jnx| bzs| xhd| itl| lmw| zre| ngh| fyx| mxm| zse| mdn| lsd| iyc| vil| fgw| gfw| ezv| hjl| nta| ucv| wdx| csf| zbd| gba| kvd| ehs| xny| kyi| liv| rvx| tqy| etr| xbp| anq| qis| vac| cns| ngw|