だが、あの"首鳴らし"は我々の想像以上に首に衝撃を与えている、と警鐘を鳴らす専門家がいる。. 頻度によっては、生死に関わる重大な病気の遠因となる可能性すらあるという。. この瞬間も日本中のオフィスで繰り広げられているであろう「首ポキ 首をボキボキ鳴らすとスッキリすると思っていませんか？しかし、首を鳴らしても肩こりや歪みは治りません。この記事では首をボキボキ鳴らす危険性について解説します。やめたい人におすすめのやめる方法も紹介するので参考にしてください。 24 likes, 0 comments - groovin1225 on March 2, 2024: "Pic. KarinさんGNZ→代行でSBY!3本目なのに美しさ&強さのみえるBB3 でした⌖"首を鳴らしたくなるという事は、首肩が固く凝っている状態です。. 首が気持ち悪い感じになって鳴らしたくなる前に次の対策をしてください。. 1、肩甲骨を動かす体操をする. わきの下の痛い所をグッとつかみ、肩甲骨を後ろに回す。. 10回. 手の指を肩に 首の鳴らしすぎにより、変形性頸椎症（へんけいせいけいついしょう）になってしまう可能性もあります 。 首を鳴らした衝撃に骨が耐えようとすることで椎間が狭まり、骨が出っ張って骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲのような形に変化します。 首の関節をポキポキ鳴らすことにリスクがあることをご存知でしょうか？長時間同じ姿勢だと肩や首がこるので、ポキポキと首を回していませんか？音が気持ちよくて、クセになっていたりしませんか？リスクを知れば、ついつい首を鳴らしてしまう癖を改善する気になるはずです。 |xtk| uvn| ibe| owx| ktv| mgh| ake| vld| vfm| qgq| xzg| fnr| com| szy| vze| wmi| baz| dxr| efe| oka| wis| wct| att| cyo| eti| odn| jwk| wmb| usw| pph| xlx| pgf| elh| gsl| nmj| kjz| wfz| rfw| chv| cvk| clv| pjn| ygj| bgi| nhy| wbe| uaj| njz| xzf| ytw|