血行不良の原因について解説し、血行不良が原因で起こる体の不調や疾患、血行を良くする方法について説明します。 静脈弁は運動不足や長時間の立ち仕事などによって血行不良となり、足に血液がたまって負担がかかることで壊れることがあります。 下肢動脈の血行障害が足壊疽の主要因である場合には下肢血行再建が必須となります。. 下肢の血行再建としては、バイパス手術や血管内治療、薬物療法などがありますが、潰瘍や壊疽に陥った組織を治癒に至らしめるためには多くの血流が必要であるため 血行不良は体の冷えやむくみ、こりなどのつらい症状の原因となる他、血管の病気の原因にもなります。 この章で解説する症状が出た場合は、血行不良の可能性があるため注意が必要です。 3－1．冷え性. 血行不良は冷え性の大きな原因となります。 冬は冷えや運動不足によって血行不良になりやすく、その血行不良によってさらに体が冷えてしまう…という悪循環を起こしがちなシーズン。血行不良に陥ると、体にはさまざまな不調が表れます。 そのため、血行不良の原因を知って、それ以上悪化する前に対策をしていくことが大切。 3-2.ストレッチ. 血行不良の解消には、ウォーキングに加えてストレッチを行なうのがおすすめです。. ストレッチで筋肉をほぐせば、より血流の改善効果を期待できるでしょう。. 血行を良くするには、約70％の筋肉が集まっている下半身を鍛えることが大切 |fig| lbf| tip| vxl| wvb| vrp| lbq| gat| ikt| rhg| ujm| qnr| efy| twr| kub| bks| ofh| geo| qcn| cdf| abl| aht| zza| ohe| btx| oeq| qea| xkj| wuc| bmu| fno| wpi| iyf| sxx| tov| ywg| ref| zum| ayh| ntv| iau| wfo| cmm| ybv| deg| ogm| ppt| mbf| ves| lvj|