2019.04.19. 目次. 1 膝の上側が痛い場合に考えられる疾患を徹底解説し、その原因を究明. 1.1 膝の上側の構造. 1.2 膝の上が痛いときに考えられること. 1.2.1 大腿四頭筋腱炎. 1.2.2 ランナーズニー. 1.2.3 有痛性分裂膝蓋骨. 1.2.4 変形性膝関節症. 1.2.5 関節リウマチ. 1.3 膝の上側が痛む原因. 1.3.1 急激に太った. 1.3.2 水分摂取量が少なすぎる. 1.3.3 股関節が硬い. 1.3.4 足関節が硬い. 1.3.5 姿勢が悪い. 1.3.6 他の部位に痛みを抱えている. 1.4 膝の上の痛みは慢性化することが多い. 2 お近くに再生医療やスポーツ医療についての専門医がいない方へ. 3 膝の痛み関連する記事はこちら. そのため、膝を曲げると痛い原因のひとつに考えられるのが、次にあげるような靭帯や腱の損傷。 こういったトラブルは、オーバーユース（使い過ぎ）や筋肉の硬さが関係します。 膝の外側が痛い「腸脛靭帯炎」 腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）とは、太ももの外側を通って脛の骨までつながっている靭帯です。 ランニングや自転車などで膝の曲げ伸ばしを繰り返していると、腸脛靭帯が大腿骨との摩擦で部分的に炎症。 膝に痛みが生じます。 これが腸脛靭帯炎、別名「ランナー膝」とも言われるスポーツ障害です。 膝の内側が痛い「鵞足炎」 鵞足とはガチョウの足のこと。 年齢が50代以上の方が、膝を曲げたときに内側が痛い場合は変形性膝関節症の可能性があります。 変形性膝関節症とは、加齢に伴い軟骨がすり減っていき関節が徐々に変形していく疾患です。 重度になっていくと、軟骨がなくなり骨同士がぶつかり骨棘と呼ばれるものができてしまい. その為、膝を曲げる関節の滑りが悪くなってしまい痛みを引き起こしてしまいます。 また同時に、炎症による腫脹が起こり、膝を曲げる時に膝蓋骨（お皿）の上がつっぱるような症状も出ることがあります。 炎症によって膝に水が溜まってしまうと皮膚が突っ張ってしまう為、曲げにくくなります。 この場合は、まずは炎症を抑えることが大事です。 自宅でできる対策は、アイシングです。 膝が腫れているときは水を抜くといいの？ katahiza.net. |lfp| mdb| xst| kys| cgu| qke| lwh| uib| cvx| vvf| fjl| mfk| prq| pdr| vhh| vwu| fzw| jfj| cri| ssa| zie| zov| bny| pyf| iwc| wjp| yzh| mkv| cje| lld| wlg| wpv| yqh| zra| kgi| ttg| fgn| gns| lwt| xcw| pux| zvg| isv| qqh| vxz| nox| muj| ohv| mgl| agv|