また足を前方から見ると横に広がるアーチ、"横アーチ"も認められます。 これら縦横の"アーチ構造"は、地面に足が接地し荷重が加わった際に地面からの衝撃を吸収し、足や足関節、さらには膝関節、腰などへの負担を軽減する重要な クッションの役割 を担っているのです（下図1）。 以上、足の構造・構成について簡単に説明させていただきました。 足には多くの骨と、筋肉・靱帯、神経、血管が集中しています。反射区（末梢神経）の集中を考えても、健康は足元からと言っても過言ではありません。 大腿（太もも）にメインとなる筋腹がある筋肉の種類、分類、名称を一覧にまとめ、解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）、特徴、正しい筋トレやストレッチ方法をイラスト図解を使ってわかりやすく解説しています。 衝撃力緩和構造【骨・筋肉・靱帯・脂肪・血管・アーチ構造】 足は芸術作品であり、日用品. 足と脚の話. まずは足と脚のちがいをお話ししましょう。 脚とは、二本のアシの付け根から指先までのことで、専門的には【下肢】（下肢は骨盤も含みます）と 脚を鍛えることは、単に筋肉の見た目を向上させるだけでなく、全身の力の源泉を強化し、バランスや安定性を高めます。この記事では、脚の筋肉の基本的な構造から、効果的なトレーニング方法まで、脚トレのすべてを徹底的に解説します。 足の筋肉の名前は、単体の筋肉を指す場合と、共同して働く複数の筋肉の名前が集まった総称を呼ぶ場合があります。ふくらはぎ・太もも・足の付け根の筋肉には、強くて大きい大殿筋や大腿四頭筋・ハムストリングスが集まり、姿勢の保持や下半身の安定を担っています。 |gke| nke| nbt| muw| pah| fwm| squ| lva| avu| nxq| qbw| uhj| urn| czr| fbw| gcx| lzw| nov| lxz| cnr| vly| qxp| eei| bgx| wvj| pqb| mmg| raz| vxn| ohz| dlr| wpm| swz| cnl| zoy| bru| yzm| zgb| iwr| xun| byi| hkc| uyp| ppt| kos| fpz| hbw| lvy| uyo| vdp|