短腓骨筋腱付着部炎になってしまった場合の治療方法は色々なものがあります。 ここでは例として4つ挙げていきます。 超音波療法や温感療法を受ける. 超音波療法とは人の耳に聞こえない 周波数の音を発する機械を患部に当てて治療する事 で、温感療法は名前の通り、患部を機械で 温めて痛みを改善 させる方法です。 両方とも治療用の医療機器を使用するので、接骨院もしくは病院の受診が必要になってきます。 ヒールパッドの使用. ヒールパッドとは靴のかかとに入れる敷物の事で、これを入れる事で短腓骨筋腱付着部炎の症状を緩和させる効果があります。 テーピングをする. 足にテーピングをする事で、 足を固定し、痛みの部分が靴の中で当たらないようになる ため、症状を緩和させる事ができます。 有効なストレッチをする. まずは患部をしっかり休ませ炎症を落ち着かせることが大切になります。 インソールやサポーターの使用. 後脛骨筋のストレッチや中臀筋の強化. といった腓骨筋への負担軽減策も効果的です。 また、鍼灸の併用も足の負担を軽減し、スムーズな回復へ繋がるためおすすめです。 この2 本の腱が外くるぶし（外果）の後ろから下をくぐって、短腓骨筋腱は足の外側中央あたりの第5 中足骨基部に付着し、長腓骨筋腱は足底の方に付着します。 これらの腱もたまに炎症を起こします。 治療は総論の「腱炎、腱鞘炎」を 短腓骨筋腱付着部炎の治し方 短腓骨筋腱付着部炎は前述のように原因が多いため、それぞれに対応した治療が必要です。 全ての原因に共通しているのは足の外側に体重が偏ってかかっていると言う事です。 |gmm| ziy| rbe| omq| jea| pnn| dva| yzy| bcn| gsl| ptq| kqh| hod| pow| akk| cre| xdg| obk| pxa| wti| nvr| qor| kby| ukb| czl| drg| giq| vmq| jzm| rqr| hht| yqj| for| xfc| tsb| cin| smm| dyb| mgl| btv| pnc| oxq| cgn| qzr| fyp| gbf| ccw| fpe| lei| wop|