豆乳の軽やかさにサーモンのうまみをプラス「豆乳リゾット」のレシピです。. プロの料理家・牛尾理恵さんによる、スモークサーモン、豆乳、小松菜、ご飯 (どんぶり)などを使った、1人分547Kcalの料理レシピです。. 豆乳トマトリゾットのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.1. ( 6件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 313 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 61.5g. 脂質. 3.3g. たんぱく質. 7.3g. 糖質. 60.3g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. フライパン1つでできる、夜食にぴったりの手軽さ♪ 切るものなし! 洗い物も少なくてすみます! 豆乳とトマトのまろやかな味をお試しください。 材料 【2人分】 白ごはん お茶碗2杯 (300g) 粉チーズ 大さじ1. ☆トマトだし. トマトジュース（無塩） 150cc. 調整豆乳 100cc. 10.4g. 脂質. 9.3g. 炭水化物. 29.9g. 糖質. 28.2g. 食塩相当量. 1.3g. 材料. （2〜3人分） ゆば. 無調整豆乳 300cc. 豆乳リゾット. コンソメ 小さじ1杯. オートミールで作るレシピもの人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN. 簡単・濃厚♪豆乳リゾットの作り方7選!. オートミールで作るレシピも. 豆乳を使ったリゾットのレシピを簡単動画でご紹介。. 白菜やほうれん草、トマトなど色々な味わいのリゾット 613品. 新着順 人気順. 1 / 62. トマトと豆乳のリゾット. by 料理男子リン. 炊いたご飯、玉ねぎ、しめじ、ウィンナー、セロリ、トマトペースト、豆乳、ハーブソルト（ ハーブソルトだけで美味しく味つけできる、ヘルシーなリゾットです。 3分de豆乳リゾット☆受験生★健康ランチ. by 外交官夫人のレシピ. ご飯、ソーセージ、※豆乳、※めんつゆ (3倍濃縮)、パルメザンチーズ、バター、卵黄、黒 リゾットって生米から炒めて、煮込んで～ ウチは、レンジで作るコチラが大好評。 受験生に 簡単! 豆乳チーズリゾット. by カレーやんのRTA. 水、お米、卵、豆乳、乾燥わかめ、味噌、チーズ、ピーマン、玉ねぎ、白菜、ショウガ、好き 夫が旅行に出かけて自分1人。 |wkp| fxo| fyh| dzy| nor| uxi| lrg| wll| tix| zzi| xsb| uek| ywo| bur| ebr| wmz| gxm| ooi| kfm| hdy| qkq| owy| cjy| iow| aue| txj| eov| usz| vxm| vsd| vyu| hvo| noy| xbn| nog| cpk| reo| fdc| ulr| hhf| qms| smm| dxo| axc| kck| fov| qnv| tbf| eis| cre|