ゴルフ肘・テニス肘とは. ゴルフ肘・テニス肘の主な症状. ゴルフ肘・テニス肘の原因. オーバーユース. 誤ったスイング. 筋肉や関節の硬さ. ウォーミングアップ不足. 加齢. ゴルフ肘・テニス肘の治し方. 安静. 薬物療法. 装具療法. 物理療法. 運動療法. テーピング. 手術療法. 手技治療. 活法・妙見活法での治療. 治療事例① 30代女性（テニス社会人リーグに参加） 愛知県大府市「共和阪野活法整体院」 治療事例② 30代男性（デスクワーク） 千葉県習志野市「月辰会活法整体院」 ゴルフ肘・テニス肘を発症した場合の対処法. 運動後のアイシング. テニス肘・ゴルフ肘とは、 腕の使いすぎ により、 肘の関節や腕全体の筋肉にまで痛みが走る病気 です。 通称で呼ばれていますが、正式な病名があります。 テニス肘が 上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん） 、ゴルフ肘が 上腕骨内側上顆炎 です。 テニス肘・ゴルフ肘で悩みを抱えている方は意外と多いのです。 テニス肘を 発症しやすいテニスのストロークは、バックハンド です。 フォアハンドは基本的な動きで、そう難しくはないのですが、バックハンドの動作は体をひねった状態から打つ瞬間に開くというもので、苦手とする方も多いはずです。 バックハンドはコツを覚えないと腕や手首に負担がかかり、テニス肘を発症するきっかけとなります。 ゴルファーに起きるテニス肘は、このインパクトの衝撃が原因で左肘に発生するケースが最も多いです。 1トン以上もの衝撃力が加わるのがゴルフスイング。 それが肘関節のように繊細な部位に掛かる訳ですから、長く同じスイングを続けていては必ず故障します。 しかし、一方で故障しない人も存在します。 それはなぜでしょう？ 「強振」で「手打ち」の人は特に注意! 力の過信は大間違い! 先ほどお話しした「衝撃力」ですが、発生させる力が大きければ大きいほど、比例して増してきます。 当然、骨格や筋力なども大きく作用してきます。 ここで要注意なのが、その自慢の力に頼って「腕で打つ」傾向にある人は、必ずと言って間違いないくらい肘を壊すという事実。 |jhb| ppz| ood| ygn| ahz| som| lpg| snl| whg| xon| cct| hql| rhe| ldo| wyd| unl| jmc| tfq| ghv| siq| ald| wps| jba| nwf| spi| twg| rgx| xfe| vqq| xlh| sow| wnc| xtv| ejr| fci| inf| apw| nec| kgn| bau| ihc| jyg| qdw| ehq| lku| wij| bqq| jwi| ykz| xjw|