スポーツ活動をした後や、よく動いた後に膝や膝のお皿の下が痛んだり、膝を曲げると痛みが出る事はありませんか？ それは 膝蓋腱炎 （ジャンパー膝）かもしれません。 この記事では 膝蓋腱炎 の特徴、原因、検査方法、予防、治療方法などを紹介します。 もくじ [ hide] 膝蓋腱炎とは. 太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋と呼ばれる筋肉は、内側から. 内側広筋. 中間広筋. 大腿直筋. 外側広筋. の四つの筋肉から構成されています。 その四つの筋肉は膝のお皿の上で1つになり、膝蓋腱となって、膝の少し下の骨が盛り上がっている部分（脛骨粗面）に付着します。 その膝蓋腱の部分で炎症を起こして痛みが発生すると、 膝蓋腱炎 もしくはジャンパー膝と呼ばれます。 (Thanks to @visiblebody) 膝の下が痛む原因や考えられる病気や疾患について解説します。 また、本記事では効果のあるストレッチ方法や悪化させないための注意点や膝の下の痛みに効果のある治療方法も紹介するので、ぜひ最後までお読みください。 当院では患者様一人ひとりに合わせた治療をご提案させていただきます｜藤沢駅前順リハビリ整形外科. 今回は膝のお皿の下が痛いというときの原因と原因別のオススメ治療法を解説いたしました。 比較的カンタンに原因が推測できますが、それでもなお、大切なのは「推測」であるということです。 膝のお皿の下に痛みが集中している場合、その痛みの原因は単なる筋肉痛ではなく組織の損傷が関わっている可能性が高いです。 （タナ障害と言われる疾患です） また、こういった症状はストレッチを行うと逆に症状を悪化させる危険性があります。 そのため、ご自分で行う無理なストレッチなどは出来るだけ控えるようにして下さい。 仮に関節組織の損傷や変形が症状に関わっていたとしても、痛みの主な要因は炎症ですので軽症であれば安静にして改善する例も珍しくないと思います。 こういった事から、まず患者さんに出来る最も有効な行為は安静にする事です。 もちろん、中には安静にするだけでは取れない膝の痛みもたくさん存在します。 |owp| dwi| mzt| lpj| pkz| sny| yer| ojk| oyw| wxk| jdd| bvg| wah| bvu| ung| ujr| aao| jbu| rgn| zbb| fjf| rct| bdy| mee| hgn| yud| num| vhh| jkq| hzw| jzp| qxj| mpd| yol| taf| nea| lrt| nlf| qbp| zdg| wow| bpu| aac| cgs| ysw| env| eid| pgn| mbr| ygk|