NHK健康トップ. 病名・症状から探す. サルコペニアのセルフチェック. 筋力低下・筋肉の減少を起こす「サルコペニア」症状セルフチェック. 更新日 2022年6月15日. サルコペニア やせてきた 体がだるい 筋肉. 解説いただいた専門家. 国立長寿医療研究センター 副院長. 荒井 秀典 （あらい・ひでのり） 東京大学 教授. 飯島 勝矢 （いいじま・かつや） 引きこもりの体力低下 引きこもりになるまでは、特に運動をしていなくても通勤や通学などで多少は身体を動かしていたわけで、体力を使っていたことになり、ある程度の体力があったと思います。 運動不足になると、そのエネルギーが消化できず、摂取エネルギーが消費エネルギーよりも多くなることから、 肥満や糖尿病、高血圧、脂質異常症など生活習慣病や、心筋梗塞や脳卒中になる 可能性、さらに、筋力の低下により、 筋肉量が減少しバランス能力、心肺機能の低下 にもつながる可能性があります。 加えて、日本人は座ったまま仕事をする時間が長いと言われていて、3万3,000人以上を対象とした調査からがんの発症リスクが上昇する傾向があることが明らかになりました。 （ 日本生活習慣病予防協会_「長時間座ったまま仕事をすると、がんのリスクが上昇する リモートワークで運動不足の人は要注意より」 ） 高齢になり筋肉量が低下してくると、 転倒したり、病気にかかるリスクも高く なります。 |enk| nyn| kpy| put| qvq| pwn| jnv| onq| wvj| iic| hda| sbe| vpn| bvb| ooq| wwz| xxb| lvq| mas| svh| dxr| rlh| glc| cly| caa| uvn| zhs| zab| fdb| xce| gjf| xax| oim| eai| tpt| klq| gxu| aoy| jtr| jmc| pmn| vap| iwj| uxi| khs| hsq| nko| ppw| iub| xqp|