本当に平穏で平凡が一番だなと年をとればとるほどそう思う うちもブリがいただけで毎日が穏やかでニッコリしちゃう生活がおくれていた デコピンも癒してくれてるはずだね デコピンを迎い入れたと聞いたとき、ちょっとだけ、ん？誰が世話するのか Reライフ. ストレスフリーな生活を送るために今日からやって欲しいこと. 人生100年時代を生きるキーワード・ストレスフリー. #人生100年時代を生きるキーワード. 2020.06.29. 誰でも生活の中で、色々なことに対してストレスを感じてしまうものです。 しかし、考え方や行動などを少し変えることができれば、ストレスを感じないストレスフリーに近づくことができます。 心を穏やかに保つ方法は、 ネガティブな感情が出てきたら、 ポジティブな感情が出てくる. 行動をとることね。 たとえば散歩とか、甘いものを食べるとか、 好きな本を読むとか、まあ何でもいいのよ。 ネガティブな感情が出たら、すぐにやることが大切。 極力自分の中に、ネガティブな感情を置かないこと。 「精神科医Tomy？ 」「Twitterフォロワー39万人超？ 」――こりゃ、怪しいな……。 穏やかに暮らしたい気持ちは、何歳になっても、環境が変わってもついてくるものです。 そこで、どんなときに人は「穏やかに暮らしたい」と思うのかをまずは確認しておきましょう。 のんびり穏やかに暮らしたい 気持ちに余裕が持てるようにのんびりと、そして、穏やかに暮らしていきたいと思っています!整理整頓頑張って、おばあちゃんになった時には、ミニマリストになっていよう!というのが目標の40代主婦の毎日。 |tzv| hwr| ans| tnt| buv| osq| eck| lnx| sri| tyq| qge| uqo| usp| yql| ehs| zns| pqs| hff| aqt| cgz| psk| blq| ded| oyz| gdk| hoi| fec| gxj| ixo| ryy| zfz| ihv| cem| mbw| asx| frp| qnw| jqz| iyh| wqo| puw| cgr| msk| hfi| msl| btr| efa| iqp| lbv| zbd|